ABC练习

作者: slxxlp | 来源:发表于2020-03-14 21:22 被阅读0次

事件传A:xx晚上看电视睡觉晚,洗手有声音,影响到自己睡觉。感觉C:生气,痛苦,烦躁。信念B:不守信用,晚睡影响身体,不尊重自己,不守承诺,不让我睡觉是害人的行为,你糟蹋自己的身体让我买单,我为付出是不值得的,要保证睡眠就得远离她。

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