当心缓慢的下坡路

我已经坚持半月有余的晨跑了，以适合自己年龄强度的速度，每天早晨绕公园一圈，我也不知道几公里，但跑一圈刚好出汗。感觉心率达到极限。

每次跑到最后那段路的时候，自我感觉良好的很，觉得呼吸均匀了，步伐也没那么沉重了。以为是自己的身体适应了跑步的强度。

心想，这样的状态可以继续再跑一圈。但还是偷偷懒吧！

这样跑到第三天早晨的时候，我猛然发现让我感觉良好的那段路，其实就是一段比较平缓的下坡路，不仔细看，根本觉察不到。原来我以为的适应其实是跑的下坡路，自然感觉良好的多。

谁不知道走上坡路费劲，走下坡路轻松啊！

在生活中我们有时也是在走下坡路，只是自己不易觉察，还误认为自己进步了呢。