现代人要克服“无聊”这一问题。
尤其是周末无事时，以为自己能够安排得很充足，
其实大部分时间都刷手机。
刷手机似乎能给我们一种及时满足感，
可是除了浪费精力、眼力外，
所获得的信息大部分是没必要的。
只是我们不知道该做什么，
习惯性地就拿起了手机。
这种习惯非常浪费生命、损害健康。
必须要找寻一种能够替代刷手机的满足方式，
比如做手工、运动、闭目养神等。
当能有觉知地活在当下时，
我们的生命才更充满掌控感。
现代人要克服“无聊”这一问题。
尤其是周末无事时，以为自己能够安排得很充足，
其实大部分时间都刷手机。
刷手机似乎能给我们一种及时满足感，
可是除了浪费精力、眼力外，
所获得的信息大部分是没必要的。
只是我们不知道该做什么，
习惯性地就拿起了手机。
这种习惯非常浪费生命、损害健康。
必须要找寻一种能够替代刷手机的满足方式，
比如做手工、运动、闭目养神等。
当能有觉知地活在当下时，
我们的生命才更充满掌控感。
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