2019周检视第23周（20190602-20190608）

2019周检视第23周（20190602-20190608）

本周总结:本周上班4天，休息三天。工作日用了两次ABC工作法，效果还不错。过端午节回爸妈家过节。

本月大青蛙

1.时间管理九段课继续践行。

2.恩恩和菲菲的英语计划执行

3.研习社继续学习

4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）

5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记

6. 晨间日记30篇，日周月检视，学明行日记20篇

7.听早课12次，（每周3次），抢麦分享1次。

8.完成简爱跑步法（稳固10公里，了解半马）

9.恩恩的中文阅读（读完西游记）

10.学习强国每天学习

【本周三只大青蛙】

1.时间管理践行✔

2. 英语学习群带队学习✔

3.公报本子印刷和国考✔

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起252天

2. 跑步2次，共计十公里。

3.周检视1篇 晨间日记7篇，恩恩读英语记录7篇

4.樊登读书《不管教的勇气》

5.公报送审稿排版

6.回九江过节，看望父母

一、健康

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起252天，累积367天。平均早起时间05:30，最早起床时间5:02

2、运动：跑步2次。10公里。

3、饮食：食堂饮食，早吃好，中午吃饱，晚上要吃少。

4、美容养生：敷面膜0次。最近没时间关照自己

5、午睡：午睡4次。

二、家庭

（一）家庭教育

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典。读经典4天，规划每天早上七点起床，七点半开始读经典。星期四早起画播报画，星期五，星期六放假在家早上没读经典。

2. 亲子英语

英语学习每天的时间和内容不规律，每天的输入时间不稳定，未制定一个周计划。

英语书阅读分级比较少。演了一本书，恩恩兴趣还可以，还可以继续演。

试听了卡索网的在线一对一的课程

3. 亲子阅读

中文阅读以听凯叔讲西游记为主，中文书都没时间看了。

4.儿歌童谣

本周儿歌结合英语打卡计划，放了企鹅平台的儿歌head  shoulders  knees toes.和 one little fingers

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

本周鲜花:未送花，连续3周没送了，考虑下要退款。

三、效能

（一）工作

1.公报送印刷

2.河湖普查方案修改完成

（二）个人

1.周检视1篇，晨间日志7篇，

2.恩恩英语学习记录7篇

四、财富

（一）收入

固定工资

（二）支出

vip会买鞋 340元

回妈妈家 400元

            合计740元

五、休闲

1.端午节回爸妈家过节。

2.带两宝去摘蓝莓。

六、觉察

1.

七、社交

1.回家看爸妈，过端午节。

八、成长：

1、英语学习群每日做计划分享和打卡记录。

2、看书《游戏力》每天十页

【下周三只大青蛙】

1.时间管理践行

2. 英语学习群带队学习

3.公报本子印刷和国考

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩愿意在儿歌群承担的yoyo妈妈和旭日东升，一起把听力计划执行下去

感恩梦想组继续践行时间管理

感恩英语学习群各位群友的积极互动与打卡。

感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;

感恩老公对家庭的付出和承担