任何人都可以改变自己，任何人都可以随时获得幸福，只要有改变自己的勇气，有重新选择生活方式的勇气。
而一个人之所以无法改变，是因为他自己下了不改变的决心，因为他害怕面对不可知的未来，心里的恐惧促使他迟迟不去改变。
一、为什么每个人都期待改变，却又难以改变？
每个人都有追求卓越的心理。这是人的天性。想要变得更优秀、更完美，因此对于眼前的自己，对眼前的生活就会有诸多的不满。
然而现实的骨感是，只有想法是没用的，还必须要有行动。
可人之所以如此难以改变，是因为大多数人都认为现在的自己是由过去的事情决定的。
一味关注过去，企图仅仅靠原因去解释事物的现象，会让人陷入决定论的困境中。
也就是说最终会得出这样的结论，我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。
所以每个人会得出这样的结论，不是我不想改变，而是我真的无法改变。
阿德勒心理学认为。现在发生的一切与过去没有关系，应该考虑的不是过去的原因，而是现在的目的。
比如，一个人说因为自己有社交恐惧症，所以社交关系处理不好。
从原因论的角度来看，这就是把社交恐惧症作为自己人际关系不好的借口。
既然是社交恐惧症，也是没有办法的事，没有办法形成良好的社交关系，也就是无可奈何的事情。
可若是从目的论的角度来看，整个结果就大不一样。为了逃避社交关系，所以给自己制造了社交恐惧症。
为什么可以这样说呢？
你想一想社交恐惧症是天生的吗？不是。是在后天环境中形成的。
为什么会形成呢？到底是因为什么目的才会出现社交恐惧症？就是因为个人害怕社交，害怕在人际关系中受伤害，所以给自己找个理由。
二，为什么人会受困于原因论？
当你认为自己做不到一件事情的时候，不要去想自己因为什么做不到。而要去思考，我做不到这件事情，可以达到一个什么样的目的？
比如，一个人工作不顺利，找工作碰壁。
他可以说因为自己的学校不好，因为专业不好，所以找不到工作。
可若是换个角度，因为想要逃避找工作，不想要面对别人的评价，所以制造出找工作总碰壁的结果，是不是也有可能呢。
也许在常人眼里看，这是很匪夷所思的事情，但这却是真实存在的
这就像是说，一个人恐婚是因为小时候看到父母婚姻破裂。但实际上，他是因为害怕自己会遭遇同样的结果，因为不想承担这个结果，所以才制造了恐婚的心理。
好比说一个人生活不顺利，于是他回顾自己以前的经历就认为自己一直都很不幸。而实际上，他是为了逃避面对生活艰难的这个结果，而给自己制造了各种不顺利。
也许你会好奇，他们这样做，明明会过得不开心，不幸福，难道真的甘心吗？
要知道，人都不是真正理性的动物，都是感性的，每个人为了某种目的而活着，而采取相应的行动。
无论这目的和结果，在别人眼里看来有多不好。但是对当事人来说，这却是当下他最需要的。
三，如何摆脱原因论，让自己向前迈进？
要想摆脱原因论的控制，首先需要承认自我，要有勇气面对真实的自己，承认你的目的。
举个例子，很多人都认为愤怒是不可控的，因为他通常都是来的毫无缘由。
一旦产生愤怒的情绪，每个人都习惯性的把原因归结到外部因素上，比如说因为某个人惹我生气了，因为对方拿了我的东西，因为他说话让我觉得不开心等等。
实际上，所谓愤怒的情绪，只不过是为了达成个人目的，想要采取的手段。
之所以会采取这种手段，是因为愤怒带有某种强制性，一旦你表现出这种情绪，就会在和对方的沟通中处于优势地位，强制让对方服从你的命令。
也许你是因为怕麻烦，也许你是害怕对方反驳你，无论怎样，你是想要通过愤怒这种手段来实现你的目的，而并不是说你真的无法控制自己的情绪。
四、只要改变自己看待问题的方式，很多事情都会发生改变。
大部分每个问题的症结，都不在于发生了什么，而在于如何诠释。
也就是说，不要总是一味关注被给予了什么，而是要把注意力放在如何去利用被给予的东西上。
关注被给予了什么，就还是现在原因论的陷阱里面，因为被给予什么，是个人无法改变的，是已经发生的事实。
关注如何利用被给予的东西。是属于更新自己的思维。虽然过去已然发生的事不可更改，但是不能更改的东西，不代表着不能更新。
而更新就意味着每个人都拥有重新选择的机会。这个机会就是改变自己。
五、你之所以无法改变，是因为你下定决心不改变。
首先要承认的是每个人的生活方式都是自己主动选择的结果。无论是不好的生活，糟糕的性格，还是不幸的人生，其实都是自己主动选择的。
这种主动选择，起初也许是无意识的行为，因为受到文化生活环境等外部因素的影响。
但后来，一个人选择了某种生活方式之后，继续这种生活方式，这个时候就会变成自己的主动选择。
人之所以觉得事情，觉得自己不会改变，是因为大家都忘记了，自己可以有重新选择的权利。
也许之前你并不了解自己的生活方式，就是懵懵懂懂的就选择了。包括出生生活环境，生存时代和父母等是你自己不可改变的。
但正如前文所说，这些问题都是发生在过去的，而非现在的自己。
既然已经了解了你的生活方式，如果你想要改变的话，就可以做到。接下来的行为就是要对自己的选择负责。至于改不改变，最终的选择权都在于自己。
为什么说人之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心呢？
这是因为人一旦习惯了某种生活方式，就会产生习惯性的依赖。
比如说你习惯性把自己说成不幸的人。也想着要去改变，但是每一次遇到某件事情，你的第一反应都还是认为，因为自己很不幸，所以才会发生这样的事情。
这种不断的重复，就是你不断的为自己下着不改变自己生活方式的决心。
至于无法改变的理由，一方面是因为自己习惯了这种生活方式。
另一方面是因为，尽管现在的生活方式有很多不方便，有很多缺陷，但是如果一直保持现在的自己，那么无论发生什么事情，将要面临什么样的问题，你都可以有把握能够去解决。
而一旦选择新的生活方式，就会陷入不知道未来会发生什么的恐惧中。
于是你会想，也许改变后的生活会变得更加痛苦，更加不幸。一旦有了这种心理，就算你心里有很多不满，还是会认为保持现状，会更加的轻松，更让人安心。
而如果想要克服这种心理，给自己一次重新选择的机会，最需要的就是勇气。
这种勇气就是人们改变自我的动力。
六、改变的勇气从何而来？
一方面自己要有摒弃现在的生活方式的决心。
想要做到这一点，就要抛弃如果怎样怎样之类的假设。
如果你觉得某件事情是自己真的想要做的，那么就不要犹豫，你唯一需要的就是立刻去做，而不是给自己找各种不能做的借口。
另一方面就是要看清，必须改变的到底是什么？
就是说你需要重新自己定义自己的目的。
最重要的是，自己的心里要有这样一个信念，决定自己人生的是活在此时此刻的自己。
网友评论