前些天，一场粉丝和偶像的互撕上了热搜榜。最后闹剧以明星工作室被禁言而告终。如果我们好奇的到微博的各种明星超话去看一看，那些狂热的粉丝，为了给明星们应援打榜，投入大量的时间和金钱，他们为了给偶像打榜投票，成箱的牛奶被倒掉，只是为了扫描瓶盖里面的二维码，他们还会一掷千金，一个人成千上万次重复购买爱豆的专辑，以此来把爱豆的专辑销量推上榜单前端。
对于这些粉丝不可思议的行为，饭圈以外的吃瓜群众们，都会觉得难以理解。难道就是为了偶像？关键是偶像拿着高额的薪酬，粉丝们这么卖力人家也用不着领情呀？
他们到底为了什么这么不顾一切的去追星呢？大把的宝贵时间和金钱，自己用来干什么不香呢？
陈晓在《什么心理》这本书里面，讲述了一个个生活中常见却又令人难以理解的故事，他以简明的语言，用心理学知识来分析这些故事的来龙去脉。比如，上述新闻里面，粉丝们为了给明星打榜的种种疯狂行为，其实，就是他们迷失了实际自我、理想自我和应该自我这三种概念
01、三种自我概念
心理学里面，自我概念就是回答我是谁这个千古谜题的答案。所谓的自我概念，就是指人们对自己的一整套看法和信念。这一整套的看法和信念，就用来加工与自己有关的社会信息和自身信息。
心理学家把自我概念分为三种：第一种是实际自我，第二种是理想自我，第三种是应该自我。
实际自我指的是我们认为自己拥有的品质，也就是俗话说的是个什么样子的人。
理想自我指的是我们期望自己拥有的品质，也就是期望自己成为什么样子的人。
而应该自我，则是指我们认为自己应该做到或者必须拥有的品质。
当这三种自我概念之间出现了差距的时候，人们就会为此产生改变的动力。
举一个例子，很多男生在追求女生的时候，会从内到外把自己变得朝气蓬勃，健康向上，从而得到女生的青睐。
可是当男生把心上人娶回家以后，他就打回了原形，邋遢发福，成天刷手机打游戏了。
为什么会这样呢？因为他的理想自我已经和现实自我融为一体，自然也就懒得去打扮和上进了。
粉丝追星，从心理学的角度来看，其实就是粉丝们把自己的理想自我投射在偶像的身上，特别是那些通过选秀一夜成名，或者从默默无闻的草根，多年努力奋斗成功。粉丝们这种对偶像的疯狂行为，其实就是他们在潜意识里面，把理想寄托在明星身上。
这也就能够解释，为什么当明星的言行和粉丝的期待相背，粉丝们就会纷纷脱粉甚至转黑回踩了。
02、自我概念的功能
有人会说，这种对自己的看法就是自我概念，有什么用处吗？当然了，主要有三个方面的功能。
保持内在的一致性。每个人对自己的看法肯定是一致不变的。
有人觉得自己聪明绝顶，有人觉得自己智商超群，也有人觉得自己是社交天才。所有人都会一致认可这些，绝不会今天觉得自己是智者，明天又认为自己是笨蛋。假如真的有人出现这样的言行，就说明出现了爆发型或者攻击型的人格障碍了。
自我概念可以解释在日常生活中为什么会形成某种经验。
比如，有人问你张三这个人怎么样，你回答说，他是个好学的人。你为什么会注意到张三好学这一点呢？应该是在你的自我概念里，学习就是重要的组成部分，于是在生活当中，你就会自然而然的用自己的自我概念来解释生活中的人与事。
自我概念会影响人们对生活的期待。
处于青春期的孩子经常和父母争吵，这在很大的程度上源于他们的自我概念不同，造成彼此的期望值的落差。而父母一心把自己的自我概念，也就是对事物的认知与看法，强加给孩子，孩子长大了，也不会一味听从，出现矛盾就是必然的事儿了。
03、自我参照效应
自我概念在解释经验和决定期待的时候，会产生一个心理现象，就是自我参照效应。就是当加工一些信息的时候，如果信息和自我概念密切相关，人们就会对信息进行快速加工，同时形成深刻记忆。
例如，你在到外地办事的时候，遇到同名同姓的人，那么这个人给你的印象就会非常深刻。这就是自我效应的作用。
严重的自我参照效应也会有负面的作用。会导致社交焦虑或者恐惧。
有个帅气的男生，经常旷课。后来老师和他长谈了一番，才知道原来男生一直在困扰自己脸上有缺陷，他总是觉得别人在盯着自己看，于是不安和惶恐让他坐立难安。
老师仔细看了他所说的缺陷，竟然是一处小小的痘印，旁人不仔细看根本看不出来。这个男生就属于自我参照效应过于严重了。
那么怎样才能解决自我参照效应带来的困扰呢？可以拿出一张纸，写出对自己的真实描述，越多越好。
然后分别找两群人，一群是你自己认为他们比较了解自己的，一群则是对你不了解的。请他们写下眼中的你是什么样子。
最后，看一下自己的描述和他人的描述，到底有多少是重合的。
你就会发现，那些困扰自己的描述，并没有出现在他人的描述中。原来，你所以为的，并不是别人以为的。
结语：
了解自己可能要比了解他人更难。不过我们如果掌握了《什么心理》这本书里面，对自我概念的讲述，就可以比较客观的看待自我概念的三种类型：实际自我、理想自我和应该自我。明白怎样才能让它们缩小差距，实现心中的理想目标。
同时我们也了解了自我概念的功能，学会理解和接纳，为人际关系加上润滑剂，避免矛盾冲突。
跟随自我概念产生的心理现象自我参照效应，往往会引起社交恐惧。应对这种负面效应，可以把自己的自我评价写出来，与他人对自己的评价相对比，找出真实的自己。
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