接纳——陪作业

    今晚陪娃作业，娃有点不情愿，于是一开始便心里对抗着。给他报听写，只要写的稍微有一点儿小错误，便开始发脾气，怒气冲冲的说“我真笨，傻子，这都写不好……”，听到这样的话，我心里的火也蹭地就冒了出来，忍不住敲了一下他的脑袋，“哪里笨了，写错不是很正常吗？”，在得到我这样的反馈后，便开始哭了起来。并未消减他的怒气，反而火上浇油一般，愈发对错误零容忍。让我愈发烦躁不已。

      此刻，我心里突然有个声音响起，stop，这是他的情绪，我可以跳离。于是瞬间转换频道，将自己的情绪抽离出来，开始认真倾听，看他“表演”。(此处ps：要问我为何频道转的如此之快，老实说，那也确实不是一天练成的，需要不断的练习累积，但绝对不是憋，家长保持情绪的流动同样重要)。在他发脾气的时候，认真去感受他的情绪，偶尔用心回应一两句“嗯，你觉得写不好很生气呢”，“你很想写的很好呢”……就这么默默的陪着他写。

      就这样过了不多会，此娃对写错的包容度突然大了起来，在某次擦写错误的时候，咯咯笑了起来。看到这样的变化，便问他“很好奇为什么看到错误突然这么开心啊？”此娃答“觉得写错也很好玩啊！”是哦，情绪就这样溜走了，错误也没那么让人讨厌了。在这样欢快的陪伴中，结束了今天的作业。不禁再一次感叹接纳与倾听的神奇之处。也许只需要接纳，去看见这个孩子，将自己的情绪剥离开来，无需那些说教，他自己便可以将情绪流动起来。

      刚陪完作业，便看到这篇——小巫老师提到过这个理念：不要误把感受当想法。很多时候，无论孩子，还是成人，都会说出“过激”的话来，让听到这些话的人如万箭攒心，甚至当场崩溃，忍不住回击、驳斥、指责，然而却往往让事态愈演愈烈。——正契合今晚的内心状态，好在我听到过激的话时，临近奔溃边缘，及时刹住了车，想到了曾经学习的理论，慢慢转化成实践。