20230624
日更Day11/100
今早美妙的音乐是窗外的雨滴声，在家里就是可以短暂的放下一些自我内耗的情绪。
一遇到问题，就喜欢问一下gpt。
Guest:什么才算自我内耗呢？
AI:自我内耗通常指的是内心的冲突或矛盾，比如说有时候你可能会有两个相反的想法或情感。这种情况下，你可能会感到很疲惫或困惑，因为你不知道该听从哪个想法或感觉。如果你遇到了这种情况，可以尝试在一段时间内让自己冷静下来，然后思考你内心的感受，这样有助于你理清自己的想法和情感。当你真正理解了自己的内心，你就能更好地处理自我内耗。
我对自己好像还真处于这样的阶段，特别是面对工作上的一些问题，我就是有如此的情绪。
放假回家一趟是最好的调整自己放松最好的方法。让自己慢下来，静静地思考一下接下来的每一步。
回到家吃点家里的粽子，吃点家中自己养的鸡，和父母面对面唠嗑唠嗑。同时也去探望一下外公，和他老人家聊聊天，短暂的假期就这样愉快地过去了。
外边的雨声也停了，今天就返落广州囖。
这两天的打卡时间，自己也真的是不够认真仔细，老是忘了是多少天了。这样的小目标，还真的越来越有挑战了。
每日进步一点点，总会带来大改变的。
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