前段时间跟垂妈说，焦点在哪里，生活就在哪里。好多时候，道理明明都知道，却又往往行为是背道而驰的。
这段时间前前后后的日更，比如说，胖胖的自己呀，要早早的睡觉呀，其实，我发现有些隐藏的容貌焦虑也好，身材焦虑也好，其实，多少是因为年龄伴随而来的。
我发现自己在这个阶段，无论是对关系的看法，生活的态度，健康的看法，其实都隐藏着一个重点的点是在于当下的情况是否是可控的。
很多时候事情其实是两面的，但是，我们往往看到的在不好的一面，以当下的年龄带来的议题来看，把年龄的增长当成是一种机会的话，会觉得自己拥有了年轻时候所没有的一切资源，更平稳的状态，更强大的内心。
而把年龄的增长看成是机会的降低，青春红利的消失，那伴随着的焦虑就会让自己失去“年富力强”的红利了。
事情本身是中立的，你把它当机会，它就是机会，你把它当威胁，它也可以是威胁。
不断的要让自己focus在自己想要的画面以及可以给自己带来能量的事情上。另外还有一个点是一定要关注自己在“负面”观点上的停留时间，这个也是我最近非常有感触的地方。
不知道什么时候开始，脸颊中部突然没有了肉，基本每次朋友见面都会说我变瘦了，实际上我的体重并没有下来，后面朋友跟我说这种情况是面部凹陷了，棱角也越发分明，因为年龄上来导致的胶原蛋白流失。
这个情况使得我每次照镜子的时候，总会刻意去看到我的脸颊中部，我特地去搜上关于如何改善的面部瑜伽，期待多做做改善改善，但是，而这并不能使的我快乐，因为这个关注的过程，每次照镜子其实伴随的情绪都多少隐藏的是焦虑的情绪，因为脸颊的变化并不是立竿见影的。
一个朋友提醒我说，你的焦点不要放在它凹陷的问题上，你坚持运动，每次想的都是你想要的样子是什么样的就可以，不要去担心现实跟想要的差距，专注的做对的事情，然后，专注的在自己想要的画面上，其他交给时间就好了。
我觉得这话说得很高级，也很通透。因为无论是纠结在体重也好，容貌也好，随着年龄会有它自己的趋势，我能做的只有自律的去做对的事情，同时，焦点在自己想要的样子上努力，这样可以给我带来快乐，而快乐，运气才会好。
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