人的许多苦恼都是因为别人对你说了什么，做了什么，或者没有说什么，没做什么有关，特别是当你解读为拒绝、不认可、不尊重、不喜欢时，就会很难过，由此进一步解读为自己不行、不好时，就更难过了。
用别人的言行确定自己的价值是自投痛苦的陷阱。我们无法控制他人的言行，也无法知道每个人对人对事的看法，我们永远能够把握的只有自己，自己的努力程度是唯一需要衡量自己的标准，竭尽全力了，不管结果如何，都是满分。不管他人如何反应。
我们是自己生命的第一负责人。其实每个人都在自己的时区里…弗洛伊德说：一切外物都是内心的投射。
就像我们常常认为，是因为有了钱，人才会变得满足，这其实是种误解：事实是，因为我们内心富足，才吸引了更多的钱。你会发现，企业家中做慈善的不少，这不仅仅是为了名誉。有人说，做慈善是为了免税，而更重要的答案是：满足感。也就是为什么，有些人高调做慈善，反而会损失金钱。满足感从哪里来？它可能来自于任何一个，你感到有价值和喜悦感的事情中间…
珍惜你身上那些闪闪发光的特质，珍惜你的善良，你的细心，还有那些难能可贵的替他人着想。这个世界上每一颗糖果的存在都有不一样的意义，就像你的存在，对某些人来说也一定是特别的。所以也学会爱自己多一点点吧，学着看到自己身上的那些好…你真的很好很好很好了。你很值得！
我想人生下来毕生的任务就是做一个优秀的普通人，这个优秀的普通人热爱世界，热爱万物，热爱众生，然后踏踏实实寻找到一个自己内心喜欢又有时代价值的事情，一个人一辈子能做好一两件事情就已经很好了。
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