1作息
早起做的还可以
夜晚睡得比较迟
给我的印象9月份睡的比较多，白天午休时间比较长。
终于找到皮肤不好的原因了吧
9月份睡得太晚了
早起坚持的不错
2运动
这个月跑的比较少，月跑量在100公里左右比较合适。
这个月有点偷懒咯
3日精进
持续更新的19篇日精进
继续坚持
4陪伴
女儿长大了得学会引导她
有想法，得严格监督，制定规矩
学习中
英语得多复习
5有意义的事
积极参加活动
执行护学岗
6学习
听了人物传记一部
看《心理学》三小时
得多花时间读书、学以致用
冬月读书心法七天训练营
7收获的感动
面膜 紧致喷雾
509大师辅城的面膜 505卓玛姐姐的艾灸
501队长的咖啡和坚果 504津江猕猴桃
506潘智利姐姐的酒 周浩的两个石头
503蒋丽的熏鸡地瓜和辽宁葡萄
8美食及 日出
日出好美
得多研究美食，以后得照顾好我老公的胃，这是我对他说过的，哈哈
不错
加油加油
花
你为何那么美
9一件重大的事
第九届成都戈壁沙漠徒步分享会
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