改善的目标：
1.养成运动的好习惯，目前身高是160体重是108斤，希望通过规律的作息和运动，把体重稳定在100-102斤，小肚子练平坦，上肢力量也可以提升一些。体态可以由于力量训练更为挺拔。
2.能熟练掌握适合自己的服装搭配和妆容，包括通勤，休闲，和重要场合。学会更好得保养皮肤。
3.学会合理的饮食搭配，手艺更棒，可以经常做一桌美食招待亲友。
4.人际交往能力能多提升一些，包含职场关系，朋友关系，家人关系，还有更亲密的关系，都希望可以游刃有余。在保持单纯自在的自己的同时，又可以让周围人相处融洽开心。
5.每周坚持看一本书。
心愿清单:
如果达成2点，就奖励自己一条高档的裙子。如果达成4点，就奖励自己带着全新的自己，在今年10月份来趟西藏的心灵之旅。
希望伙伴们给我点赞～一起努力坚持到底！一起迎接完美蜕变！加油！
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本文标题：女神训练营目标和奖励
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