有一种早餐,叫择食餐:有肉(优质蛋白质),有水果(补充维B,维C,水果酵素帮助消化优质蛋白质),有点淀粉(内脏需要的能量)。造血三原素齐了,这样吃不会贫血啦!
根据身体寒属性,选择对的水果和蔬菜,好吃不上火,身体更温暖。好体力,好精力,好状态~
下图,快临产的孕妇,日常散步。素颜,无美颜,无滤镜。
小小的饮食,大大的学问~有一种早餐,叫择食餐:有肉(优质蛋白质),有水果(补充维B,维C,水果酵素帮助消化优质蛋白质),有点淀粉(内脏需要的能量)。造血三原素齐了,这样吃不会贫血啦!
根据身体寒属性,选择对的水果和蔬菜,好吃不上火,身体更温暖。好体力,好精力,好状态~
下图,快临产的孕妇,日常散步。素颜,无美颜,无滤镜。
小小的饮食,大大的学问~本文标题:小小的饮食,大大的学问~
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