今天是我陪女儿跳绳的第100天。
除了每周六休息，我们从未中断过。
我陪女儿跳绳的目的很明确，就是希望她能长得比我高，我希望她的身高达到165CM。
我从未有过如此清晰且坚定的目标，所以我能轻松坚持3个月，没有一丝的厌烦。
有了目标我开始选择达成目标的方法，我选择了跳绳这项运动，它不挑场地、绳子可随身携带，随时随地可以开始运动，让目标的完成变得简单。
根据女儿的时间和体力，我规定了她每天跳绳1000个，这个运动量在她的能力范围内，她能够达成目标而不影响第二天的学习。
通过三个月的跳绳，女儿迅速长高，身边的朋友都惊叹她怎么长得这么快，女儿得到了正反馈，跳绳更有干劲了。
清晰的大目标+简单可行的方法+与执行人能力匹配的细化目标+正向反馈=完成目标
小小的跳绳原来也是一个项目。
今天是我陪女儿跳绳的第100天。 除了每周六休息，我们从未中断过。 我陪女儿跳绳的目的很明确，就是希望她能长得比我...
有一种早餐，叫择食餐：有肉（优质蛋白质），有水果（补充维B，维C，水果酵素帮助消化优质蛋白质），有点淀粉（内脏需要...
俗话说，“处处留心皆学问“。在家庭生活中，只要留心观察，细心留意，一切都是学问。比如，小小的收纳、洗脸、被子和镜子...
越来越觉得人与人之间的关系很像吸铁石，只要其中一块儿失去了磁性，也就没另一块儿什么事儿了。 之前和一个同事关系不错...
这是一部为纪念泰国十世王而制作的感人电影，表现了泰国人对十世王的崇高敬意和怀念。 有时候，我们心怀大大的梦想，可能...
在我童年的时光轴里，童年就好像沙漏一样，时间一到童年就会停止，逐渐少年变成青年，从青年变成成年人。 在学校里，我...
你一定还记得目光全部汇聚在她身上时自己的落寞不堪，记得她无限抨击你你却只得任凭她时的无奈……而你深知，有过的这一切...
关注行动派关注琦琦有段时间了，已经忘记什么原因开始关注的。后悔自己关注晚了，但同时庆幸自己没有错过。从普通...
人和人看起来都是一样的，但又看起来不一样。有的人生下来就是有志气的。我的阿姨就是一个例子。 以前家...
本文标题：小小的跳绳有大大的学问！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qetcqrtx.html
网友评论