有人问我你已经退休多年了,为什么付费加入007呢?
我说:“加入007不写就出局,是为了预防老年痴呆。”
难道加入007就能预防老年痴呆吗?又有什么科学依据呢?
那我们就先要明白什么是老年痴呆症?
老年痴呆症学名叫做阿尔茨海默病,这是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。
临床表现为以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍等症状。
老年痴呆症主要是大脑神经系统退行引起的疾病。
那么大脑神经系统退行性引起的疾病就无法预防吗?
不是的,有关脑健康专家给予否定。
同时指出科学依据:
只要健康饮食和管理好慢性疾病以及经常锻炼大脑,刺激大脑皮层,保持一个活跃的程度,大脑神经系统就不退行。
换句话说,能保持脑神经系统不退行。即使不能保证你的这个疾病发生,但是一定能够延缓老年痴呆这个疾病的发生。
曾经有人做过这样的实验:
将一窝刚生下来的小白鼠分成两组。
一组在有各种设备和玩具,内部非常丰富的环境中饲养。
另一组则放在没有任何设备和玩具、贫瘠的环境中饲养。
一个月后,发现在内部丰富的环境中饲养的小白鼠大脑皮层的重量和弧度增加多一些,这足以说明脑皮层非常活跃。
正是因为这样实验的结果,人们才认为脑皮层活跃,能促进神经系统的正常运行生理基础。
老年人退休后,如果一个人在家里,在一个不接触社会,不运动,不思考,不动脑环境中生活。
在这种环境中生活,易形成大脑神经系统退行性疾病——老年痴呆症。
现代医学研究也证明经常思考动脑的人,大脑衰老退行得较慢,因此脑力劳动者不易得老年痴呆。
那么怎样才能保持大脑神经系统不退行,成为脑力劳动者呢?
首先我们应该了解刺激大脑皮层活跃,保持脑神经系统不退行过程。
这个过程就是大脑受外界各种信息的刺激之后,会产生一种具有电流性质的冲击。
这种刺激冲击,在大脑中又多次强化后,就保留了刺激痕迹。
我们可以把大脑受到刺激到留下刺激痕迹这个过程,叫做“思考”。
经过这样的思考,大脑皮层就会活跃,使大脑神经系统不易退行。
凡是大脑多次经历这样“思考劳动”过程的人,就成为脑力劳动者。
所以大多数脑力劳动者不易得老年痴呆。
我们老年人退休后,要有个正确的生活方式,除了大家交流以外,就应该寻找一个能动脑形成思考的环境。
加入007就具备这样的思考环境。能使我们老年人能再一次激活大脑,成为脑力劳动者,促使大脑神经系统不退行。
在007这里,7天写一篇文章,不写就出局,想不出局就罚你50元钱,给群里发红包。
这就是倒逼你次序不断地,不间断地进行思考,使大脑皮层活跃起来,保持脑神经系统正常运行。
预防老年痴呆症,就要常思考,勤写作,使大脑皮层长期活跃,这样才能有质量的过好老年生活。
007创始人覃杰对老年人加入007还这样说过:
“为了有效地预防老年痴呆,还能丰富他们的生活。更重要的是,他们的人生经历值得记录下来,让子子孙孙看到。”
从某种意义来说,把老年人的故事写下来,传下去,将跨越时空甚至成为家族的传承。
加人007对于我们老年人来说,即预防老年痴呆又丰富老年生活,还能记录我们的经历,这何乐而不为呢?
爱写作的老年朋友们,加入007不写就出局,写作成长社群。
这里有你思考写作的空间;有你相互帮助和交流的战友;有你刺激大脑皮层活跃,预防老年痴呆症发生的环境。
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