复盘210413

收获

《沟通训练营》直播课，我学习了高效学习方法。
学习别人的学习方法，就像拣松果一样的。
一、不要把学习当成生活方式要把学习当成改造生活的方式。
很多人喜欢炫耀自己的知识，每年看300本书，自以为比别人强，甚至看不起周围的人，这就关闭了与世界切磋的接口。炫耀知识并不比炫耀有钱好，因为炫耀有钱人家是真的有啊。
看一个人牛不牛关键是看他把多少知识运用于实践中，创造了多少价值，帮助了多少人。
二、不要艺术化的学习，要工程级的学习。
有限资源，有限时间，解决实际问题。带着问题学习。
三、不要敝帚自珍式的学习，要有福同享式的学习。避免自我孤立和独木难支。

学习了沟通的几个技巧：

接纳情绪是第一步，不管是对谁，大人还是小孩儿。

如果一个人开始展现攻击性，那么一定是因为他恐惧，分析他恐惧背后的原因。

给大领导汇报，是帮助领导做选择，而不是秀自己的专业让领导“懂”，领导可不傻，要信任你的领导，他比你想象的要强大的多。

“承诺一致性”，另外一种自我实现的预言。

主动表达自己的情绪，而不是发泄情绪，通常沟通会顺畅地多。

重要的沟通（包括家庭）要在自己和对方能量充足时，不然难有好结果。

相亲时，“这个菜很好吃，你一定要尝尝。”听了你的话对你会更加认同。
“这个菜不好吃，你一定不要吃。”宣誓主权。路边的野花不要采。

行动

学以致用，学习不是表演，刻意练习，结硬寨打呆仗。

练习结构化倾听。学习沟通小技巧并运用。

用心陪孩子，感谢脱不花老师对与孩子沟通的重视，让我重新审视了自己与孩子的沟通方式，在孩子一岁九个月的时候。好的沟通方式才能给孩子一个幸福的人生。

不足

今天妈妈回老家了，我一个人带着孩子，没来得及听声音变现课和视频号的课程。最近身体不太好，所以就不熬夜了。后面再补上。

感恩

宝宝那么小就具有同理心。

感恩父母为我所做的一切，感谢表姐对我的好。