1 原则一：只想开心的事
今天我们进入第三天的学习，分享的是让我们收获快乐的七个原则。
培养快乐心境的第一条原则是：敢于面对困难，振作起来，努力去做开心的事。
书中的托马斯与助手曾6次涉险，亲临战场拍摄纪录片。但不幸的是，他最终在伦敦宣告破产，靠着借的钱维持生计。但是他没有被眼前的困难击倒。此后，他每天早晨离家时，都在上衣兜里插一朵花，然后昂首挺胸地走上大街，以一种积极勇敢的态度面对生活。
如果我们积极乐观地看待世事，那么我们便是快乐的，反之，我们便会处于悲哀之中。当然积极乐观不是盲目的乐观主义，我们需要以积极的态度取代消极的态度。
2 原则二：不对敌人心存报复
培养快乐心境的第二条原则是：永远不要对敌人心存报复，这样会伤害自己重于伤害敌人（我们应该仿效艾森豪威尔将军：从不浪费一分一秒去想我们不喜欢的人和事）。
我们总有这样的经历：因为一些事，导致对别人耿耿于怀，甚至恶语相向。影响了我们正常的作息时间，造成了人际关系的困扰，也导致我们留下健康的后遗症：比如影响我们睡眠、胃口。
但是如果我们能大度一些，即使不能像圣人一样爱敌如友，为了我们的健康快乐，至少应该谅解他们。老话说得好：不会生气的人是傻瓜，但不去生气的人是智者。书中的传教士劳伦斯·琼斯被一群无知被煽动的白人青年火刑时，他一心只想着他的事业：为一些失学儿童创造教育机会。劳伦斯怨恨那些要烧死他的人吗？不。他的回答是，他忙于实现人生理想，以至于无暇憎恨他人。
3 原则三：不要指望别人感激你
培养快乐心境的第三条原则是：与其纠结别人是否会感恩，不如不要有期盼。
我们帮助他人，是出于我们自身的爱心，这本身是一种快乐。然而，有些人却坚信自己的付出一定会收到他人的回报，一旦希望落空，便会产生怨恨，指责对方不懂感恩。然而，对敌人我们尚且能原谅，对亲人朋友却要求回报，是否就显得有些小气?
英国约翰逊博士有一句名言：“感恩是富有教养的产物，你不可能从普通人身上轻易得到。”
因此，我们要求别人感恩的时候，本身就是一种常识性的错误，因为人的本性是忘恩。
有这样一户人家，儿子娶了媳妇，儿媳妇感觉和婆婆住着不舒服，就要他父母搬出去，儿子竟然也同意了。他父母也就被逼的搬了出去。儿子从头到尾感觉理所当然，觉得父母的东西就是他的，他也不管他们搬出去会住哪里。
这种没良心的行为正是因为不知道感恩。儿子的错固然很多，然而这个问题归根结底是在父母的教育。我们应当谨记，如果想要子女心怀感恩，我们必须是一个懂得感恩的人（我们一言一行对孩子的成长都影响重大），不要溺爱孩子，让孩子觉得父母的爱是理所当然，否则多的是培养出一群白眼狼。
所以，我们自身要学会感恩，以身作则去影响身边的人，不要把时间和精力花费在对别人的期待上。
4 原则四：盘点你所拥有的幸福
培养快乐心境的第四条原则是：细心盘点你所拥有的幸福，而不是总想着自己的烦恼、痛苦。
哈洛德·罗伯特经营了两年的杂货店，花光了他所有的积蓄，还背上了七年才能还清的债务。他垂头丧气地准备去银行贷款。突然间，他看到一个没有脚的人朝这边“走”过来。这人坐在一块装了4个轮子的木板上，像船一样地划过来。走到罗伯特身边冲他一笑说道：“早上好，先生！今天真是个好天气呢！”罗伯特站在那儿看着他，猛然惊觉自己原来那么富有，两条腿完好无缺，可以自由行走。没脚的人尚且能充满阳光、朝气、快乐，他为何不行？瞬间他精神百倍。
是的，我们很多不幸对比别人，什么都算不上。别人尚且能乐观开朗，我们为何不能。正如叔本华所说的：“我们很少去想自己拥有的，却总是想着那些没有得到的。”这种想法才是悲剧的根源。
如果我们时刻想着自己的烦恼，陷入情绪的低落中，我们哪有心力去找到解决问题的方法?只会让我们停留在原地，一事无成。
5 原则五：不盲目效仿他人
培养快乐心境的第五条原则是：不要盲目仿效别人，做回真实的自己。
如果有人对你说：你怎么不像他一样找一份稳定工作？你怎么不像他一样早点结婚?你是什么感受呢?不少人会说，我有自己想要的生活方式，有自己所坚持的人生理念。为什么要和别人一样呢?
盲目仿效别人，只会让我们丧失了快乐和自我。许多模仿秀里面的人，模仿得再像，也不能成就第二个他，往往是昙花一现。能让我们真正亮眼的总是我们的与众不同！
索可尼石油公司的人事经理保罗面试过成千上万的应聘者，他曾说：“求职者所犯的最大错误，就是没有做真实的自己，不敢以真面目示人，遮遮掩掩，毫不坦诚，自作聪明地投其所好，说一些他认为你想要听到的话，其实令人反感。”
卓别林出道时，导演都坚持让他模仿一个德国喜剧演员（他如果这样做了，也就没有后面的成就了)，但是他坚持做回自己，保持个性，创造独具特色的无声电影。
6 原则六：于不利中排除万难
培养快乐心境的第六条原则是：战胜自我，于不利中排除万难，甚至化腐朽为神奇，实现人生价值。
我们总是会看到运动员们在赛场上一次又一次拼搏，打破世界纪录，获得无数荣誉。
其中，并不是健全的人才有能力参加比赛，无数的残疾人群在奥运会（残奥会）上创造奇迹。
另外，在艺术领域里，双目失明的弥尔顿写出了动人的诗篇，失聪的贝多芬谱写了惊人的乐章，海伦·凯瑞的不凡成就也是在失明和失聪的激励下取得。如果不是因为悲剧性婚姻导致柴可夫斯基精神痛苦几近自杀，他未必能谱写出《悲怆交响曲》。
其实，很多人的烦恼源于他的自卑。菲律宾的外交部长罗慕洛身高只有163厘米，但是他从来没有为此难过。他还写了一篇著名的文章《愿生生世世永为矮人》，来表达他对身高的自豪感。而他的身高也为他带来了许多优势。首先，容易让对方有亲切感（不会有很大的敌意），其次，矮个子容易得到朋友的信任和维护。罗慕洛曾说过：“一个人的价值并不取决于它的身材，很多伟人身材矮小，但是这并不妨碍他们成为伟人。
让我们读一读以下这则肯定思维（可以帮助我们获取成功）：
第一点：我们或许会成功。
第二点：就算没有成功，只要我们不放弃，继续努力，成功依然会属于我们。
7 原则七：为他人带去快乐
培养快乐心境的第七条原则是：为他人带去快乐。
现代心理学最重要的一个发现就是：经科学证明，为实现自我与获取快乐，自我牺牲与纪律都是必不可少的。著名的心理学家荣格也曾说：我的病人中有1/3尚不能在医学上发现病因，他们只是丢失了生命的意义而顾影自怜。
西雅图的弗兰克·卢帕博士瘫痪长达23年，他没有顾影自怜，而是一直遵循威尔斯的五字誓言——为人民服务。他大量收集瘫痪病人的姓名和地址，并写信鼓励他们。他还组织了一个瘫痪者联谊会，给万千瘫痪病人送去喜悦。俗话说，赠人玫瑰手有余香。能够给他人带去快乐的人，自己也将收获同样的快乐。
与之相反的是自私的人，他们以我为中心，经常怨天尤人，闷闷不乐。可以说这类只关注自己而对别人毫不兴趣的人，不但自己会有麻烦，还给周围的人带去了伤害。20世纪最杰出的美国无神论者西奥多·德莱塞说过：“如果你想从人生中获取快乐，就不能只考虑自己，要为他人着想，因为快乐源于你为别人，别人为你。”
今天的学习，是否给大家带来帮助呢?
快乐很简单，对吧！
生活中，大概有90%的事情进行得很顺利，只有10%的不如意。如果我们想要过得开心，只要把注意力集中在那90%上就好了。
8 测试
最后，大家不妨通过下面的一个测试，来看看自己是否是一个乐观主义者吧。
1．如果半夜里听到有人敲门，你会认为那是坏消息吗?
2．你会随身带着安全别针或一条绳子，以防万一衣服或别的东西裂开吗?
3．你曾跟人打过赌吗?
4．你曾梦想过中了彩票或继承一笔大遗产吗?
5．出门的时候，你经常不带伞吗?
6．你对保险不太感兴趣吗?
7．度假时，你没有预定旅馆的习惯吗?
8．你觉得大部分的人都很诚实吗?
9．度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你一般会将重物品事先锁起来吗?
10．你对新的计划总是很热衷吗?
11．当朋友表示一定奉还时，你一般会答应借钱给他吗?
12．大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨，你仍会照原定计划准备吗?
13．在一般情况下，你信任别人吗?
14．即使有重要的约会，你也不会提早出门，以防塞车、抛锚或别的状况发生吗?
15．即使医生叫你做一次身体检查，你也不会怀疑自己有病?
16．每天早晨起床的时候，你就会期待又是一个美好的一天开始吗?
17．收到意外的来函或包裹，你会特别开心吗?
18．你会随心所欲地花钱，花完以后也不发愁吗?
答“是”，得一分，然后算总分。
0~6分，你是标准的悲观主义者。习惯以悲观的态度面对人生，随时会担心失败，因此不愿去尝试新事物，尤其当遇到困难时，你会觉得人生更加灰暗。你应该学会以积极的态度来面对生活，逐渐增加自己的信心，尽量克服悲观消极心态带来的不良情绪。
7~12分，你的人生态度比较正常。需要更进一步，学会乐观和积极态度来应对人生中不可避免的起伏跌宕。
13~18分，你是标准的乐观主义者。总看到人生美好的一面，对困难一笑置之。不过会因为盲目乐观而过高地估计自己，对困难掉以轻心，应该学会客观地分析和判断。
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