2018-11-04

“你要超越的是你自己”，我对上海的素未谋面的用户Sharon如是说。

2018-11-04

她一直说要跟上我的训练节奏，比如战绳，在我开始爱上CrossFit之后，她说快要跟不上了。

这句话听起来很鸡汤，但讲真，这是我成年以来一贯的自我要求。这大概得益于从小到大养成的自虐人格。从记事起，一直在我爸的高标准严要求之下成长，凡事只能听到哪里还没有做好，不会受到任何表扬，因此我很少会对自己满意，意识里边一直认为凡事别人表扬你，都是在恭维你。

2018-11-04

这种自我否定的人格，可以说影响着我人生方方面面。昨天的CrossFit WOD做蹲腿，教练说进阶的学员可以选择60KG，我自认为不是进阶学员，但因平时就是用50KG，我想多10KG应该也没什么问题，就选了60KG。教练多次对我的选择表示质疑，而且旁边的看起来比我壮的同学也只选择了60KG，被质疑得我都有点不自信了，但是想想，大不了做不完，怕什么，试试吧。于是就坚持选择60KG*30次。结果做下来，提前完成了，而且是全场最好成绩，而旁边的同学却没有完成。

2018-11-04

给一个正常人来讲，这一幕会让自己觉得自己成长了，厉害了。但对我来讲，这一幕没有让我觉得我自己多厉害，而是又激起了我跟自己作对：为什么你会让别人对你产生质疑？是因为你身上是一身精肉，看起来很瘦弱。

2018-11-04

这种自虐人格陪伴我近二十年，在一个人单打独斗的时候，帮我做成了不少事，比如减肥、成为独当一面的产品经理等。

但在和人合作上，这种人格带来的弊端多过好处。比如最近在培养新的产品同学，一个方案反复改了十几次，我感受得到他快不耐烦了，但是我没法忍受出自我手的作品是有我明知而故犯的瑕疵。我相信这样下去，会有两个结果，一是他做不下去了，二是他会成为和我一样的人。

2018-11-04

感情方面也是一样，我对朋友选择标准也是很严苛；对我爸妈，对他们的生活习惯也是以高标准去要求，因为如果他们现在不注意，以后是要一起受罪，所以我有权参与他们现在的习惯改善；

对于恋爱，更不用说了，毕竟要一起过几十年的人，择偶标准仅次于对自己的要求。但你是谁呀，能达到高标准的人，谁看得上你呀？所以，没啥信心找得到心仪的人选，所以选择了不婚；

对于下一代，我大概率也是选择丁克，除非，我能在他一出生，就为他匹配足够资源，可以让我对他有高要求。

这大概是目前我所想到这种人格对我产生过和即将产生的结果。而对于过去，上帝的安排我选择敬畏，无喜无忧。

2018-11-04

十月终于结束了，这个十月因为公司做活动，课程打折，所以我大概平均每天都在训练，身材越来越接近理想状态了。

2018-11-04

这个月吃的练的多了有很多新选择，在广州偶然尝试了多乐之日的面包，发现其面包很天然健康，且味道还不错之后，现在平均每天一袋。

2018-11-04

去Bee+福田店参加活动，初次体验了Luckin Coffee之后，被他的白咖啡给深深迷住了，而且在研究其商业模式之后，发现他的模式真的每一步都做得很到位，短短一年多开几千家店不是靠吹的，就深深被转粉了。比较好奇最后Luckin的结局是什么样？

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训练上，发现公司的健身器械能满足我需求之后，每天晚上练一次力量，短短两个周，体型改善方面，比做纯有氧更有效率。只是食量越来越大，有时候一天两袋面包都不够饱，俗话说能吃是福，吃这么多体型越来越好，这应该是好事吧。

2018-11-04

突然发现，COSTA在深圳的店越来越少了。

2018-11-04

在体验最近这些新零售新贵比如超级物种、盒马鲜生、瑞幸咖啡之后，渐渐觉得自己所处的这个变革时代，未来的景象真的可能会超越想象，很有可能未来星巴克、COSTA成为经典，人们的休闲消遣方式从在星巴克喝咖啡聊天，改成找个休闲的地儿比如公园烧烤场聚餐，大餐可能是来自瑞幸的咖啡、盒马鲜生的海鲜烧烤、奈雪的面包、超级物种的零食、京东到家的美酒等。国产品牌的未来不可估量。

2018-11-04

时代在变，我也得跟上，不能固步自封，不然真的毫无竞争力。

2018-11-04

今天，就先写到这儿。

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