可能是春天来了，也可能是感受到夏天马上要到来了，想要动一动的心也开始萌芽了。
今天中午放完学生后，回家第一件事就是换上运动服，准备运动。当然在这之前上班摸鱼那会儿就已经下载了好多个帕梅拉的运动视频，蓄谋已久，只许成功，不许失败。
想到我一直自诩是个喜欢运动的人，只有我知道自从寒冬来后就没运动至今。三月初象征性的在操场跑过两次步，后来天气多变，降温后就没再去过。手机里收藏无数视频也只能落灰。
也是害怕刚运动强度大经受不住，就选择了一个初级者的视频跟练。那些动作很简单，也很慢。我是一个急性的人，练这样简单的动作会觉得没什么用，看着镜子里突出的小腹，粗壮的大腿，厚实的肩膀，更加心急如焚。真恨不得换一个能让我迅速流汗的跟练视频。不知道为什么，我没有换，并且跟着完成了十五分钟的简单动作。
这套动作在去年夏天接触过一次，但是没有坚持下来。今天我又把它打开了是因为它是所有视频中最简单，强度最小的。
也许自己也明白，随着年龄的上涨，运动会越来越吃力。不自量力只会让自己受伤。所以把自己完全当成一个小白，从头开始。
十五分钟的运动我在第七分钟的时候感到身体发热，十分钟左右背部和额头开始冒汗，渐渐体力不支。
但是我没有想停下来的欲望。那个时候只想再坚持一下，心里边隐隐的高兴，我的脂肪一定在燃烧，这是瘦的开始。我暗暗告诉自己，别小看任何简单不起眼的东西，一旦长时间坚持下去，量的累积后一定会有质的飞跃。包括最近在练的书法，一时肯定没有成效，那两个月，两年呢？看书也是一样，看得少所以思想开阔不了，也没有深度，看得多了，输出也会轻松自如。最后到我现在的写作上，马上要坚持一个月了，对比刚开始一个字写不出，我现在已经好太多了，后面一定要坚持下去。
很多事迈出第一步很难，但是一旦迈出去了就成功了一半。一定要从最简单的开始，容易坚持也容易有成就感。有了坚持，做熟一件事不就轻而易举了嘛。后期的加强练习，迁移运用也不在话下。人就是这样成长起来的。
感觉我好像发现了成功的底层逻辑，哈哈哈，很多人其实都知道这些道理，难的是没有多少人会去实践。而我很幸运，我从运动中明白了这个道理，也想要继续坚持下去。如果你也有困惑 或者有想做又不敢去做的事情不防先去运动运动，从运动中寻找感觉，可能会是个不错的选择哦。
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