心理学家丹·麦克亚当斯认为：人格可以分为三个层次。
一是基本特质，也是最低的，就是性格上常说的内向外向的人格。
二是个性化的应对方式，为完成人生某一阶段的人生任务发展出来的人格特质。
三是核心的层次，就是人生故事。把自己和别人区别开来的最重要的特质。
麦克亚当斯从挫折的角度出发，把故事分为两类，一类是挽救式故事，一类是污染式故事。
所谓挽救式，就是说有一个糟糕的开头，但一步步努力，最终走出困境。
所谓污染式，就是一开始还不错，但现实生活里，往往遇到麻烦。这麻烦像个污染源一样，无法摆脱。
我们最好的做法，就是把污染式的故事，变成挽救式的故事。
在这本书的第二章里，有心智模式的内容。
所谓心智模式，就是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式。
自我发展的过程，就是心智模式不断进化的过程。
心智模式有两种效应，一是影响我们，二是引发我们的行动。
我们能否跟世界和解，心智模式就有着最大的作用。
积极应对，就是成长型的心智模式。消极逃避，就是防御型的心智模式。
所以，无论我们身处什么样的环境，面对什么样的磨难，把自己定义为成长型的人，就会在困境中一步步前行，让自己成长。
又想起坎贝尔的《英雄之旅》，我们从困境中启程，阅读就是我们的启蒙者，我们会从阅读中获得力量，获得新生的筹码，从而获得内在自我的提升。
这就要求在启蒙的过程中，认准自己要走的赛道，把精力和时间投注进去。
持之以恒地坚持下去，就必定会走出一片蓝天，走出属于自己的道路。
那时候，就会完成精神上的回归，成为守护者。
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