掌控谈话，说出你的担心

我是蒹葭，这是本周星级群读书打卡书目《掌控谈话》读书心得。

本书纲要

本书作者克里斯·沃斯先生，FBI前国际人质危机谈判专家，世界著名的谈判理论专家和实践者，在谈判领域有二十多年的丰富经验，总结了一套全新的、经过实战检验的高价值谈判策略。他先后在哈佛、麻省理工、南加州大学等校任教或开设讲座。同时，他也是“黑天鹅集团”的创始人和管理者。

我们的生活当然很少有需要面临人质危机谈判的时刻，但是，生活中无处不谈判，即使是亲密关系，亲子关系，父母关系等最亲近的关系，也时时刻刻需要运用谈话技巧，进行良好沟通，使关系获得良性循环，拥有融洽和谐的关系。

今年下半年，腰疼厉害，内心隐隐不安，好几年没有去做全面体检了，感觉自己状态挺好。八月底，约了巧玉姐姐陪我一起去省二体检，遵循自己的感觉和医生建议，体检了几项，不曾想都有或大或小的问题。

家人得知，非常担心。连一贯冷静沉稳的老爸也焦虑了。上周三我电话回家，老爸一接电话，和平日闲聊不同，和我说了许多，比如“生命只有一次”，比如“一定要高度重视，不能觉得没关系，不要紧，忽视不管”等。

看到老爸背后深沉的爱与担心，老爸这个年岁，自然见多识广，这个爱的提醒对我来说很必要，帮助我拉回注意力，真正重视自己的健康维护工作。电话结束我马上预约了国医堂针灸诊疗部李沛主任。

准点到国医堂就诊，和主任说了病情，主任说不需要过分担心，这个症状大概四到五次针灸拔罐热敷就可以缓解治愈。听了主任的话，我大大松了一口气，说实话，我自己也非常担心，现在疾病年轻化，尽管朋友们都安慰我说，不会有什么不好的病，因为我这几年的生命能量是向上生长的。但是，确实，死亡是我的议题，尽管已经处理疗愈多次，还是非常害怕。

第二天老爸又电话来，关切询问我，我和老爸说：“无大碍，针灸几次就会好，湿气寒气，气血运行不畅，坐姿躺姿不正确导致的腰肌劳损……”最后，和老爸说：“我和主任说我爸非常担心……”

这句话说完，明显感觉到电话那头的老爸一下放松了，老爸的爱与担心被看见了。这两次谈话我用到共情，倾听，重复，说出老爸的担心，不因为焦虑，担心而障碍了爱的流动。

这两次谈话，感受到自己内在成长在进阶，非常开心。界限清晰，稳定平静，不背负家人的情绪，做到不消耗多余能量，父母也放心安心了。感恩亲爱的老爸，您如山一般的存在，是我心里最大的依靠！

掌控谈话，说出你的担心