好不容易听到消息快要上学了，很多家长为了孩子身体健康着想，提升抵抗病菌，筹备着如何让孩子提升免疫力。
我们如何来理性看待很多家长对补品的看法？
现在市面上的很多补品，介于药物和食物之间，其药理性的作用往往被人们所忽略。如果长期把补品当成食品，去当补品来吃饭的话，其结果只会事与愿违，反而害了孩子。
不可否认，市面上某些补品对患有营养不良的一些疾病，或者发育迟缓的孩子是有一定帮助的。但绝大多数身体健康的孩子，根本没有服用滋补品的必要。
最近遇到了一个奇葩家长，她说，孩子平时就抵抗力弱，为了适应接下来的上学，着急要给孩子先提升免疫力，听了一个商家的介绍，买了蜂皇浆回来给9岁大的孩子，每天早晚使用，在聊天中我看到了家长的迫切心理。可是家长却不懂得，这个蜂皇浆并不适合9岁大孩子使用，要是长期使用这些含有雌激素的食品。会让孩子性早熟，提早进入青春期。这样对孩子的身心发育是非常不利的。
那么，日常生活中哪些食品是含有激素类的：
1.各类参茸，如人参，高丽参，西洋参，红参等。
2.各类蜂蜜，如蜂王浆，蜂乳，燕窝。
3.转基因大豆，催熟类水果，蔬菜。
4.激素过多饲料的鸡肉，鸭肉。
5.油炸类食物，如烤鸡，炸薯条，炸薯片等含有高热量，高脂肪，高激素。这类脂肪被油炸后不易氧化和消耗，儿童吃得过多，易导致激素分泌过多，造成早熟。对身体功能也有一定损伤，容易使内分泌系统失调，从而产生系列代谢性疾病。
补品种多繁多，并不是贵就是营养价值很高，昂贵的山珍海味未必是搭配均衡的营养餐，粗茶淡饭也能配出燕鲍翅参所不及的营养。
没有全能的食物，也没有不好的食物 ，只有会不会正确使用的智慧，提升免疫力也不仅仅靠几种食物，而是需要全面均衡性的，食物多样化，营养均衡的膳食才是让我们长期获得免疫力的真正法宝。
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