零点的钟声已敲响
窗外的鞭炮声 迎接着崭新的鼠年到来
2020年是不寻常的一年
在此祈福伟大的祖国 国泰平安 风调雨顺
福安中国 加油武汉
️祝大家新年快乐 鼠年大吉 幸福安康
站在己亥的除夕,回首这一年,经历了很多,见证了幸福与成长!
通过时间管理的八大维度精进法则来展开2020年的计划目标,加油遇见更好的自己 须自律才能自由!
一、健康
1、早睡:22:00
2、早起:5:00
3、午休:冥想
4、运动:周跑步30公里、瑜伽一周二次、跑半马四次,全马一次。
5、健康:泡脚一周四次
6、手机:养成有意识批量回复信息,睡前远离。
7、徒步:108公里
二、学习
1、反思日记
2、周检视
3、月检视
4、阅读:每天1小时 月完成2本
5、听书:每周听3本
6、写作:阅读完或听书完一本,简书分享。
7、小打卡:语音分享 提升演讲能力
8、参加课程复训
三、家庭
1、父母:周末陪伴
1、亲密:夫妻亲密关系继续精进
2、亲子:改正不说教 尊重孩子 学会聆听 正如龙应台曾说:“真正的母爱,是一场得体的退出。
四、事业
1、 巩固老行业
2、发展公益事业
3、发展新行业:父母成长课堂
五、效能
1、每天高能要事八个番茄钟
2、断舍离继续精进
3、清单控精进
六、旅行
1、带父母 婆婆 去贵阳 黄果树瀑布
2、日本
七、社交
1、寺院佛事
2、爱心之家来甬公益讲堂,参加义工或志愿者。
3、事业上人脉关系交际
八、财富
1、日流水帐记录
2、日存一元起 累计365天 为养老金再积累一笔
3、年收益增加15%
新春快乐 招财进宝 迎春纳福
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