受了怡然文字的启发，想起很久没做黄庭禅坐了，于是今早开启，并30分钟冥想。
冥想过程中，好像一直追随着张德芬的引导语，喜欢她的声音，喜欢内容，总之30分钟很享受。
记得从这些天准备高级班毕业分享的焦虑开始，就很想多坐一会，不想做太多的事情，就想躺平，就想静心，就想冥想。所以，按照明月老师所谓的提高情商的方法，那我应该就正在慢下来，还要再少给自己一些的压力，情商会提高的更快一些。
受了怡然文字的启发，想起很久没做黄庭禅坐了，于是今早开启，并30分钟冥想。
冥想过程中，好像一直追随着张德芬的引导语，喜欢她的声音，喜欢内容，总之30分钟很享受。
记得从这些天准备高级班毕业分享的焦虑开始，就很想多坐一会，不想做太多的事情，就想躺平，就想静心，就想冥想。所以，按照明月老师所谓的提高情商的方法，那我应该就正在慢下来，还要再少给自己一些的压力，情商会提高的更快一些。
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本文标题：0221-2023冥想
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