当我看到这个活动的时候,两眼放光。心心念念的大老师,颇有好感的青蛙垫,还有青蛙包包送,跃跃欲试,秒转文文,但她可能是要考验下我的号召能力,婉拒了我。那我就开启了广撒网模式,为了两人同行价,一不小心,唤出3个伙伴,组了2组。临近活动了,文文又想来了,还是我,去帮她抢了最后一张票,买完即售罄。逗我玩,没错了,可是世间这百转千回,奇奇怪怪,不能说我白费功夫,没有她这么逗,怎会有周五安亭九人行翘班瑜伽旅。同一波人,一起参加过苏州瑜伽大会、上海恩舍瑜伽大会、青蛙教师节瑜伽活动…还有吗?时光不老,我们继续哈!
大老师真人比网络上的印象高出了半个身子,身材是真好哇,他的这堂课虽然是简化版阿汤1小时,但也是这一整天练习出力出汗最多的一场了吧。练习前上了个卫生间,最担心的事儿发生了,好巧不巧,姨妈她来了,念在她刚来以及见一趟大老师不容易,我就勉强跟练了。站立体式完整练习,坐姿序列捡了经典体式来做,坐立前屈a、d,反台,半莲花、半英雄、单腿头碰膝a,玛里奇a.c,船式,坐角式、睡角式、全箭式,结束体式推轮3组,省掉了肩倒立、头倒立。原来还可以这样挑拣。睡角式做完有点不舒服,全箭式就直接酱油了,身体没有倒置,有点感谢老师省去了两个大倒立,yogamudra刚做完,一股血流涌出来,算是对这堂课的致敬🤫PS.授权老师的唱诵能量都很强,得到洗礼。
寰宇分享是线上的,说实话,对线上模式有点不喜欢,毕竟是活动,怎能不见真人,但既来之,则安之,接受它。本身我对寰宇存有兴致,听她讲讲,有进一步了解,但不知何时能把这份好感落到实处。有可能是受文子不喜欢她分享的影响,当然也有可能没啥可分享的,不多说什么了。
第二节课课前,羊羊帮我扎了麻花辫,候课时馆宝帮我拍了整一天最满意的照片,感谢你们这些随时随地随手送美好的可人儿,因为你们,世界充满了爱。课间不知哪股妖风袭来,激动的心差点抱着羊羊亲上去(脸颊),但在快要实践的那一刻,说时迟,那时快,我还是收住改为了常规拥抱,哈哈,中国人哇,就内敛吧,小心思其实有被羊羊识出,彼此会心一笑。
中午短暂补充能量后,准备开始下午第一节课练习,扭头看了眼文子,感觉不那么美呢,想想她上午边上课边手机回复消息,高压下的她感受可能是不咋好,提醒她放下,提醒她笑一笑,把美若天仙的美女放出来。下午课程刚好也是她心仪的疗愈主题,总是要来有所获的。
Eddie老师的疗愈课走心,是今天的意外收获。课前分享半小时,说了很多金句,太想记录,就有点不礼貌的拿起手机记录下只言片语,本以为之后会再充实订正,当下却没了耐心,直接截屏贴上来,还有蛮多没记下来的。比如所谓老公们的阻拦,对自己原始欲望的压抑,以前的成长经历使得我骨子里物质匮乏影响不小,心疼自己的帽状腱膜和腰。以前是怎么伤害扎针的,现在耐下性子一根一根把刺拔掉吧。练习时段,举起双手,落在头顶、面部、脖子、胸、腰、腹部…感受它们,随着觉知,真的有感受到头皮的呼吸和跳跃。快结束闭眼时候,不是直接口令关闭双眼,只是邀请大家目视前方,逐渐的让眼神空洞,从内在先把眼睛关掉,你会发现视线逐渐变得模糊,眼皮会自然无力,自己想闭起来。最后一个探索站起来伸展了侧腰,像僵尸一样在教室里自由漫步,神乎乎结束,身体很舒服。课后老师被围观,都要加老师微信,有缘再见。
帽状腱膜最后说下种子瑜伽,地水火风空,各个元素,作为种子瑜伽新流派的创始人,她的状态给我蛮大触动,很活跃,很洒脱,很open,但不知所谓喜剧人的悲剧看多了还是啥,心里似乎有个小怀疑,过于阳光背后是否也常有失落想不通的时刻,还是平和状态更好些吧,Namaste.巴巴拉拉热闹的课堂,其实也是我写累了,就这样吧🤣,收。
最后感谢下Manduka主办方,包包不错,已用起来,背电脑也很省力呢~
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