5月29号饮食

5月29号饮食

作者: 张嫒兰 | 来源:发表于2018-05-29 08:06 被阅读0次

减重第二天体重：60公斤

目标体重55公斤，差距5公斤

早餐

康宝来奶昔25g，一瓶牛奶250ml

午餐

一包家乐氏麦片，一瓶酸奶

一包每日坚果

晚餐

两块麦片，一瓶250 ml牛奶

慢跑10公里

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本文标题：5月29号饮食

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