去看见

网上传一篇广州武志红心理咨询室咨询师李雪的一篇博文：《睡眠训练，错误的是心》，有些感悟。简单来说，我觉得所有对于孩子的引导和教育，最主要的是让我们用眼睛去观察，用心灵去体会，“看见”一个真正的人。这远远不只是对婴儿的睡眠训练，而是贯彻教育过程的一种理念。当下很多家庭或学校教育的问题，在于过多的功利化，眼里没有了“人”。

文章摘录片段：

所以，对哭泣婴儿最好的回应，就是通过抚摸，拥抱等方式告诉孩子：妈妈在这里，妈妈陪着你。 同时文中提到的一些方法我非常赞同，比如觉察宝宝犯困的信号，不要在宝宝犯困的时候给予过多刺激，不要过多摇晃阻止哭泣，仔细检查容易导致孩子睡眠不良的生理原因比如腹痛长牙等，留意是不是环境变动比如换保姆搬家给孩子造成不安，睡前一步步地创造舒适安宁，适合入睡的环境氛围，这些观点都很好，只要是改善环境，和提升家长自身觉察力的方法，我都赞成。 我反对的是，认为婴儿有问题，婴儿需要被改正的出发点，睡眠训练，错误的是心。当一个生命带着极大爱和信任投胎到家庭中，它最渴望的是被看见，是真实的自己直接被父母看到，而不是透过一堆“正确” 数据来被评价和矫正。 …… 我脑袋里充斥着为了对方好而要改正他的念头时，我已经看不到他了，我看到的只是自己头脑的妄想，不会对来访者真的有帮助。有数个来访者对我们广州武志红心理咨询中心的咨询师说：“请不要评价我，甚至连建议都不要提，我只渴望你听到我，看到我，陪着我，我就感受到温暖在内心产生，于是我慢慢有力量面对外部世界。”来访者在不断的教会我们，放下头脑的自恋，活在当下，真的去看见。 …… 哭泣是婴儿表达内心情绪感受的方式，它不应该被阻止，而是被陪伴呵护，充分的允许。 最简单的换位思考，当你惊恐哭泣时，是希望老公告诉你：“不要哭！”；或者在你哭的时候转身离开；还是希望老公陪着你，全然看见你，允许你充分表达？如果你自己都渴望被陪伴，为何认为比你更弱小的婴儿需要被训练，还打着为孩子好的旗号？ ……如果真地为孩子好，不需要按着表格喂奶和哄睡，不需要纠正婴儿的吃奶和睡眠习惯，而是回到自己的中心，在孩子夜醒哭泣的时候，陪在身边，既不逃跑也不评判，觉察身体和心灵的感受，让自己的感受流动，等自己内心安静和规律起来，孩子自然会在安全的能量场中，回归内在的睡眠规律。这个过程就是心理治疗，对母亲是巨大的疗愈，同时这个确实不容易，面对内心的痛苦，我们很容易逃跑，或者想着去解决引起我们痛苦的人。 真正的勇士，是直面痛苦，向内看的人。

对自己，对朋友，对孩子，对学生，平静的聆听，感受，能量便会慢慢地生长。