早起6:30,5组20分钟+5分钟的生理期运动,生理期还没来,热身运动。
早上专注运动,心情都是放松的,做到第二组的时候就开始微微的有汗了,做完尽量流一滴汗,因为在学校不能洗澡~
昨晚看了纪录片:①每个人都是哭着来到这个世界的,我们要笑着体面的离开这个世界。每一份职业都值得被尊敬
②比什么都不做多做一点点强~
加油~
早起6:30,5组20分钟+5分钟的生理期运动,生理期还没来,热身运动。
早上专注运动,心情都是放松的,做到第二组的时候就开始微微的有汗了,做完尽量流一滴汗,因为在学校不能洗澡~
昨晚看了纪录片:①每个人都是哭着来到这个世界的,我们要笑着体面的离开这个世界。每一份职业都值得被尊敬
②比什么都不做多做一点点强~
加油~
本文标题:自律18
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