#每日复盘# 20200412
主题：从韩寒的长跑配速谈“自律”
韩寒的配速：
韩寒跑步配速
韩寒作为一个拥有多重身份的成功男人，他的经历可以说令很多男生羡慕：写的了小说，拍的了电影，玩的转赛车，跑的了马拉松。这时候，有很多的公众号又开始以“自律”为主题，向我们展示自律的人生会怎样怎样。不可否认的是，从韩寒的跑步配速来看，每公里都以3分40秒左右拿下。可能很多人对这没有一个概念，作为一个20出头的年轻人，在经过1个月的训练后，我的10公里成绩依然止步于5分钟每公里，难以进步。这我也知道需要长年累月的训练才能做到，很难想象，一个中年人，在办公室能达到这样的水准。
自律：接下来谈谈自律。韩寒自律吗？无疑是的，但自律意味着每天跑步吗？显然不是的，我见过太多每天跑步打卡的人在面对学业和工作的时候拖拉，不到ddl绝不开动，你能说他自律吗？
韩寒
总结：所谓的“自律”永远建立在有效工作上，首先就是从自己的本职工作开始自律，在看到网络上的鸡血文时问问自己：属于我的自律项目是什么？他们为什么要以这样的方式自律。韩寒作为一个赛车手，获奖无数，赛车手对体能和抗荷能力有严格的要求，所以他需要跑步训练来维持体能。我们可以在生活中从按时起床，按时睡觉开始。
毕竟，这年头，按时睡觉可不是每一个人都做的到的。
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