第一阶段,重心动作,可以加速的。
简单的动作重复做,
第二阶段,做几千个已经无用时,或者只能保持时,
学习理论,有氧,吃,增肌,心率
第三阶段,增肌,加重量
第一阶段,重心动作,可以加速的。 简单的动作重复做, 第二阶段,做几千个已经无用时,或者只能保持时, 学习理论,有...
神霄炼妖:狐仙情缘和合修持术 茅山炼尸,阴山炼魂,神霄炼妖。 狐仙启灵祝,娘娘惠泽心。 愿修无垢体,证道起青丘。 ...
炼技 炼体 炼心
锻体,炼神,金丹,斗士,大斗士,斗王,斗尊,斗圣,斗神,仙
炼心炼气炼心境,强身强体强身骨
炼火眼金晴 炼三味真火 炼七窍玲珑心 炼超强大脑 炼好精气神 左手拿打神鞭 右手握屠魔刀 往后余生 谁挡我道 遇神...
“自此,炼精化气、炼气化身、炼神返虚、炼虚合道形成先天混元道体,即第一步自此结束,若还有疑问者可提出,吾会为尔等解...
乐极生悲的何萧风刚从藏经楼里面露头,就被守株待兔的何道生逮个正着,先是被摁在地上胖揍一顿,屁股肿的老高,接着又被二...
手抓两脚向前伸,双腿崩直留重心;循序渐进三十六,有感酸涨且缓行;每天坚持半小时,强肾壮肝身健挺;食欲调节有宜道,血...
(十九) 道家所说的内丹术,其实就是一套炼养功夫。按传统的说法可分为:筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道...
本文标题:炼神炼体
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