今天听了樊登讲《掌控习惯》，震撼于微小习惯带来的复利改变。当然其中包括好的习惯和坏的习惯，我们当然是要逐步打破坏的习惯，建立好的习惯，并形成体系。
习惯是一个切入点，而不是目标。比如我们读书的目的不仅仅是读一本书，而是有个读书者的身份，用高层次的力量带给我们信念的改变，进而带来行为的持续改变。
习惯的形成或者打破可以从四个方面着手：提示—渴求—反应—奖赏。视觉占据提示的大部分内容，我们可以布置或者消除习惯对应的环境。通过“习惯叠加+绑定喜好”可以最大程度的发挥习惯的作用。
今天听了樊登讲《掌控习惯》，震撼于微小习惯带来的复利改变。当然其中包括好的习惯和坏的习惯，我们当然是要逐步打破坏的习惯，建立好的习惯，并形成体系。
习惯是一个切入点，而不是目标。比如我们读书的目的不仅仅是读一本书，而是有个读书者的身份，用高层次的力量带给我们信念的改变，进而带来行为的持续改变。
习惯的形成或者打破可以从四个方面着手：提示—渴求—反应—奖赏。视觉占据提示的大部分内容，我们可以布置或者消除习惯对应的环境。通过“习惯叠加+绑定喜好”可以最大程度的发挥习惯的作用。
今天听了樊登讲《掌控习惯》，震撼于微小习惯带来的复利改变。当然其中包括好的习惯和坏的习惯，我们当然是要逐步打破坏的...
习惯是一种简单的、机械的、无意识的行为动作。 我好难说出自己一个具体的好习惯或者坏习惯，尤其是坏习惯。但我却很容易...
在看书的时候看到了这一句话~我们都是习惯的产物，读到这一句话的时候，感觉到脑子一激灵，是啊！我们都是习惯的产物，正...
我们都是自己习惯的产物，我们会倾向性的去做自己熟悉的，不用太费脑子的事情，相信着自己愿意相信的事物，接触着让自己感...
我们的相识，竟然是他与你邂逅的产物。 天台之上，我曾经最爱的地方 现在，再无思念
我们都是习惯的产物，习惯本身并不是我们想要的，我们想要的是习惯带来的结果。那么如何培养习惯，获得习惯所带来的结果呢...
四个步骤帮你养成好习惯 我们都是习惯的产物，习惯本身并不是我们想要的，我们想要的是习惯带来的结果。那么如何培养习惯...
人是习惯的产物。
人是习惯的产物。
今天下载了一大堆的软件，豆瓣，百家号，芝麻问答。 下午的时候在上课，培训和考试，计算根据房子的情况，计算出房子的首...
本文标题：我们竟然是习惯的产物
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rfoinktx.html
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