我们都是习惯的产物

在看书的时候看到了这一句话~我们都是习惯的产物，读到这一句话的时候，感觉到脑子一激灵，是啊！我们都是习惯的产物，正是在那些习惯中造就了今天的我们。在一本《习惯的力量》书中讲到了习惯对人们的影响，也可以说，有什么样的习惯，就会有什么样的人生。

其实，现实生活中的习惯都是在潜移默化中形成的，在我国为什么会有南甜北咸这样的说法，就是因为地理位置上的差异，人们的会饮食材料来设计，由此产生了味道上面的差异。从饮食到习惯，又是一些习惯合理的养成，这些习惯会与个人的健康有直接的联系。

直到近代，随着科学技术的进步，一些科学理论知识也在逐渐地深入到普通民众，当人们的生活逐渐稳定，长寿的现象也成为了大概率现象，对于健康的需要也成为了一种普遍的共识。正是有了这样的共识，人们开始注意到了一些生活习惯对健康的影响。

事实上，很多的习惯一开始并没有多少人认识到有什么不好，只是在感受到了那些习惯对个体的影响，才会觉得有必要改变一下那些习惯。当然，一些掌握了知识工具的人在发现了习惯对人们的影响及伤害，就会利用掌握到的知识工具去研究和发现那些习惯的形成逻辑，最终找到一个解决的办法。

某些方面来看，想要改变习惯是很难的，甚至于是不可能的，之所以会这样？因为一些行为是出于人的本能，这样的行为产生的习惯是无法改变的。即便如此，我们也有改变的可能，用一种新的行为替代，这种新的行为一旦成为习惯，就是一种成功的改变。

也可以说，用一种新的习惯，替代原来的习惯。看到这里，可能有人会想，既然习惯这么容易改变，我们把一些不好的习惯改变成好的习惯不就可以了。是这样的，很多的人就是通过用一种新的习惯替代了旧习惯的方式，然后开始了一种新的人生。

笔者就是用这样的方式改变了吸烟这个坏毛病，乃至于到了今天，闻到别人吸烟的味道都会下意识的捂上鼻子。虽然吸烟这个习惯让我改变了，但是身边仍然有很多人明明知道吸烟不好，还是依然我行我素，每一次看到他们喷云吐雾的模样，在心里面都会觉得是那么的丑。

当这个意识产生的时候，我好像看到了以前为什么没有戒烟的原因，因为从小对大人吸烟有一种崇拜，觉得吸烟是一种成人才有的行为。正是有了这样的崇拜，才会有了刻意模仿的冲动，在刻意模仿中逐渐形成了一种习惯，加之尼古丁具有的成瘾性，结果就形成了一种很难改变的习惯。

应该说在戒烟这个行为上我是成功的，可是其他方面的习惯呢？今天之所以会有看书的时候打瞌睡，不也是另一种习惯的表现吗？明明知道学习的重要，可是在遇到一些挫折的时候，总是会忘记学习的重要，用一种消极的方式去面对，这样的结果，虽然躲过了书本上的难题，但是生活中的难题却是无法逃避的。

某种程度上来看，如果追根溯源的话，正是一些不好的习惯导致了今天出现的问题。人们没有如果，想要改变，必须要从当下的此时此刻开始，用一种未来想要的生活方式来替代当下的生活，当这种生活方式真正替代了原来的生活方式，做到的时候，也就是彻底改变的时候。