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妙觉·呼吸

妙觉·呼吸

作者: 妙平平Irena | 来源:发表于2023-06-03 06:21 被阅读0次

有时候,

我们呼与吸的罅隙,

就是一天中最重要的时候。

——艾提•海勒申

深深地吸气,祈祷这个呼吸能让你意识正确、正直生活,以及对所有生命无私服务。呼气。

——Yogi Bhajan

妙觉:39/40光环体早课第29天。周日早安,美好的一天从昆达里尼瑜伽早课开始。稳稳地安坐,深长地呼吸,带着觉知,专注眉心,感受眼前的光亮。在静默中和自己待一会儿,在一吸一呼之间停留,自我连接,自我指引。每当觉察到自己不在当下,就再次把注意力放在呼吸,温柔地把自己带回当下。练习瑜伽,就是练习呼吸的国产,重要的是记得自己,透过呼吸找到回家的路。我们在体式里呼吸,在冥想里呼吸,在大休息里呼吸,在唱诵里呼吸。生命就在一呼一吸里。

[太阳]呼吸

✨✨✨

念头纷飞时,

心如野马时,

呼吸是缰绳。

2023.6.4,早上5点,29/40

光环体昆达团体早课第29天&

昆达团体早课第591天打卡️

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