瑜伽的练习不需要你抽出专门的时间进行，也不需要只是在瑜伽垫上练习，生活中时时处处都可以瑜伽。
孙俪说，“学习不分场合，运动也可以何时何地”。
稻盛和夫说：“工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行”。
艾扬格大师说：“我在煮饭的间隙练习瑜伽，在等待洗衣机洗衣服的间隙也在练习瑜伽。”
长时间工作时，简单的伸伸懒腰；情绪紧张时做几组深呼吸；使用电脑时挺胸、沉肩、收腹；走路时胸腔上提，双肩外展，这些不经意间的小动作，都有瑜伽的身影。
瑜伽的练习不需要你抽出专门的时间进行，也不需要只是在瑜伽垫上练习，生活中时时处处都可以瑜伽。
孙俪说，“学习不分场合，运动也可以何时何地”。
稻盛和夫说：“工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行”。
艾扬格大师说：“我在煮饭的间隙练习瑜伽，在等待洗衣机洗衣服的间隙也在练习瑜伽。”
长时间工作时，简单的伸伸懒腰；情绪紧张时做几组深呼吸；使用电脑时挺胸、沉肩、收腹；走路时胸腔上提，双肩外展，这些不经意间的小动作，都有瑜伽的身影。
人间处处有真情，真情时时暖人心”是感慨生活中不乏好人，让自己心里感到温暖。“人间处处有真情，真情时时暖人心”，意思...
现在生活中觉察已经成了一种习惯：时时处处都可以发生。 早上刷牙时，看到儿子的刷...
陶行知先生说：“时时是教育之时，处处是教育之地。”只要用心，时时处处都可以发现让自己生长的点。 例如，我们会发现现...
只要去寻找，生活中处处都可以成为舞台。 —题记...
上午两个孩子嚷嚷着要去喂羊，我们便找了一些嫩树叶就出发了。 等到树叶喂完了，他俩的兴致也差不多了。于是我们就沿着来...
看到践行群同修分享她的同事高三的孩子考了二本，妈妈气的说不让孩子上那个学。一天不跟孩子说话，爸爸还说想要揍孩子。这...
01 今天又学习了一个新的本领，那就是当你打开一款软件的时候，开始都有几秒钟的广告，我一般的都是等着广告结束后才能...
我是一个快乐的女人。我有能力，也有资格让自己时时开心，处处快乐。我有能力让自己的生活中处处一片祥和，时时心情舒畅。...
每个地方，或多或少都有那么为数不多，毫不起眼的缝补小店。缝缝补补的工作，真的很难入人"法眼"。可生活中，有时没有这...
生活处处是风景，生活时时都有故事，只是被我们忽略了。 有两天没有发短视频了，每天忙忙碌碌的日子，其实都可以拍成短视...
本文标题：生活中时时处处都可以瑜伽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rfpqrdtx.html
网友评论