肉
今天小编要跟大家讲讲关于“肥肉”的秘密，很多人都说肥肉是一个对身体有害的东西，因为肥肉吃多了容易引发高血脂，并且容易发胖。尤其是胖人更不应该吃肥肉。首先得承认，吃肥肉确实有很多坏处，如果食入过多，便会摄取过多的脂肪，另外还可能会引发胆固醇过高，进而可能会导致患上冠心病、动脉硬化等疾病。
其实，任何一种东西并没有完全的有害或有益，只要适可而止，恰到好处那就只有百益而无一害。接下来给大家科普一下关于“肥肉”的四大好处。你平时都知道吗？
1、促使维生素的吸收。很多人都不知道的一个关于脂肪的秘密，脂肪其实是有助于维生素吸收的，如果人体摄入脂肪含量过少，那么可能会造成例如视力障碍、骨骼发育障碍等等问题。
2、补充身体所需的能量。众所周知的，肥肉里面的脂肪含量很高，更多的人关注的仅仅是脂肪过多会导致身体发胖，而忽视了脂肪是人体热量的重要来源。因此，肥肉所含能量比其他食物高得多，说的通俗一点，就是肥肉吃了浑身更加有力量哦！尤其是体力劳动者不可或缺的食物。
3、维持人体正常的机体功能。肥肉还有一大好处就是储存存足够的脂肪，然后保持人体机体功能的正常运转，提高人的免疫力，增加身体健康。所以说每个人都应该适量的摄入一些肥肉。
4、有助于身体发育。很多小孩或许都听到这样一句话：你正在长身体呢，多吃点肉！其实这句话是不无道理的，因为肥肉里面含有丰富的胆固醇，而这恰好是生长发育期间不可或缺的物质，对人体有重要的作用，尤其是对大脑的发育有好处。所以，正处于发育期的儿童多吃点肥肉是有益的。
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