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孕期记忆力真的会下降吗?

孕期记忆力真的会下降吗?

作者: 米雪1222 | 来源:发表于2021-06-10 18:54 被阅读0次

35W+5天昏沉的时间占据了大多数,脑袋清醒的时长很短。或许是孕激素的原因,或许宝宝吸收了太多的营养和血液,让大脑供血不足时长昏沉。不想使用脑子或者感觉转不动,大脑像是每日开启了自动运行模式。

更多的可能是缺少一些刺激,缺少人与人之间的接触,让大脑分泌一些积极向上的信息。闭塞的空间与不对等的信息交流,使自己越来越消沉。接触的人群只有身边的父母、老公或者家人。

每日自己一人也就只有红楼梦的音频,音乐,瑜伽的练习。看起来生活还是很丰富和幸福的,但也时常的焦虑。在孕期中,睡眠占据了大部分的时间,精力充裕的时候更多的是给了网购,买买买,不断的做决定,让大脑更是疲惫。夜晚的尿频,老公的呼噜声,肚子里宝宝的腿功,让睡眠更是处于崩溃的状态。越睡不好,状态越容易焦虑。脑子里会蹦出许许多多的惆怅,比如日后的职业规划,什么时候断奶,与婆婆的相处,如何教育孩子,如何带好孩子,如何不让自己脱发,不让自己的胸部胶原蛋白萎缩的太厉害,等等。最近的三孩政策让女性也是很无奈,虽然不可能生,但是职场对女性可能会有一定的歧视。又如何在未来可以有自己的核心竞争力。

现在写文字都属于流水账,想到什么写什么,没有一点框架的架构。希望在胡乱写的过程中,让自己的压力通过文字的输出而得到缓解。未来还是有信心的,只是从孕期到哺乳期再到重头再来回到社会上,需要一定的勇气,我也知道,慢慢来总会越来越好。只是过程需要十足的信心和家庭的支持。重新开始的人生,多了很多身份,也希望这些身份不仅仅是压力,也是动力,足以开创美好的人生。

在最后,孕期的记忆力是真的不太好,因为睡眠质量的不足、松弛素、生产的压力等都会导致大脑处于疲惫的状态,容易忘记一些事情或知识。在月子里可能也会这样。所以当婆婆让月嫂带着宝宝睡得时候,我觉得那真的太好了,因为她们也都在为我考虑。之前因为舍不得还想跟月嫂睡一起带宝宝。现在觉得母好则胎好,母好则奶水好,宝宝就更好。无论是孕期还是月子一定要照顾好自己,让自己的情绪保持良好,所有的事物也一定会越来越好。

不必太强求自己的身体,但也要有一颗上进的心。我要加油把几本书看完,快要生了,月子里最好少看书和手机,多多睡眠和运动。在最后合体的2-3周,努力看书吧。

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