恨，不能解决恨

这两天在看一部剧，接近尾声，男主力图阻止一心想要复仇的大boss，他劝说道，痛苦不能解决痛苦，恨不能解决恨。

这句话让人联想到，我们生活中也有类似的情况，比如，愤怒不能解决愤怒。

当我们愤怒时，一味愤怒和发泄怒火并不能解决问题，冤冤相报何时了，我们中国自古以来就有的。复仇成功的人，很难在其中找到原本的快乐，原来以为只要是复仇成功，就一定能够解决一直以来心中的仇恨，但是到最后，会发现并非如此。

很多时候，遇到让我们愤怒的事情，往往会用原始的本能情绪来表达，我们愤怒，口不择言，有恶狠狠的语气说话，但这样真的有利于解决问题吗？

家里的猫最近患上了皮肤病，一直在啃咬尾巴。咨询了宠物医生后，医生建议帮猫咪带伊丽莎白圈，以防它啃咬。

坚持带了一两天，皮肤病的患处已经好多了。这下我也松了口气。昨天晚上帮猫确认了套好了圈，我就回房间里休息了。

想不到，我妈看到猫带着圈没法喝水就帮它解开了，才一转眼功夫，猫又把原本已经结痂的地方啃咬出血。

突然感觉这两天的坚持都白费了，我抱着猫，看着流血的地方，拿纸巾轻轻的擦，猫咪疼得叫了出来，我很心疼，特意大声说，疼是吗？都流血了！

当时我虽然生气，但是完全不知道怎么表达愤怒，下意识用这种婉转迂回的方式表达。

事后我想了想，我当时应该直接表现出愤怒，痛骂几句，但是这样又不利于解决问题。

我应该强迫自己冷静吗？

当我们沉浸在愤怒的情绪里，不表达出来，压抑自己的情绪，我知道这样不好。大部分时候我压抑自己爆发，一是顾及别人的感受，还有一个，我觉得真的发飙也不利于解决现下的问题。

但是强迫自己冷静，不发怒，事后会很难受，胸中憋闷，身体好像有股不明火，在体内燃烧。昨晚一直到入睡前，还是被愤怒情绪包围。

虽然剧里男主说，恨不能用解决恨。但是对于我来说，正确的做法是，应该第一时间把这些愤怒情绪发泄出来，不要憋着，更不要压抑自己。发泄完了以后，及时告诉自己，我已经卸掉了不良情绪，我可以冷静下来。

第二步，想办法解决问题。怎么解决呢？告诉家里人，不要随意把圈圈脱下来，不然后果就像现在这样，皮肤病复发。

很简单的事，第一，把情绪卸掉，第二，解决问题，不留后患。

后来想想，我顾及别人感受，认为所有的人都应该有愧疚感，比如不小心脱了猫咪的保护圈，猫咪皮肤病复发，我认为妈妈应该有愧疚感。但是事实上，肯定并没有，我从妈妈语气中没有感受到她有丝毫愧疚。

如果别人没有愧疚感，那我强装冷静又为了什么呢？还让身体如此难受，根本得不偿失。所以，我们不用寄希望于别人自己感到愧疚，做好自己就好。