锻炼日志 2022年6月11日

2022年6月11日 星期六 4:20 阴

昨晚还是十一点多点睡觉

早上四点二十起床打卡

洗漱整理后，想着今天休息就又躺下了

六点半睡够了起床

穿戴整齐，磨蹭了一会，六点五十出门跑步

八点结束跑步，在公园看了会荷花

回去的路上跟母亲视频说说家里的情况

将近九点到宿舍

收到通知下午加班

十一点洗澡洗衣服

十一点五十出门上班

问题：休息天还是懈怠了，睡得也比较晚

解决：现在一切的根源在睡眠不够，就要早睡，先定个小目标，十点半前睡觉

收获：不知道六点半算不算早起，对我来说，还不够，四点半不是终点