今年7月份的一天，那天刚好在井冈山,累计跑量超过了2000公里。我真正意义上开始跑步也就从去年到今年开始,在跑完这2000公里后,我在思考这对自己来说意味着什么，或者从最初的跑步开始到现在自己发生了什么样的转变。
R9级
在探索这个转变之前,先回顾一下自己的跑步历程。
接触跑步的前期阶段
2017年11月开始改变了旧有的观念,特地与何老师（妻子）一同买了一双新鞋,当时也不知道这是不是真正意义上的跑鞋,开始尝试了跑步。这个观念的改变，来自于突然接触了身边比较多的人有跑步的习惯。当时对于跑步,完全是好奇。我是在想为什么这些人这么坚持去跑步，给他们带来的益处真的有那么好吗？
记忆深刻的是跑1公里都气喘得不行,偶尔会跟着大家一起跑,发现最多不会超过2公里就累的不行,所以在这种状态下觉得自己不适合跑或者跑步太苦了，尝到都是痛苦，没有快感。刚开始还会陆陆续续的跑一跑,之后鞋就被束之高阁了。2018年会在出差的时候跟同学们一起跑一跑,但极限好像也是不会超过3公里,直到2019年又开始下决心要开始跑步。那个时候的挑战是5公里,何老师还特地给我报了一个宝马的欢乐跑5公里。留给自己一段刻意训练的时间。但直到开跑前，我也没有完整的跑完一次5公里。但在这个集体跑步的氛围下，我还是完整的跑完了5公里。何老师当时也是挺着的大肚子。在警车的追赶下，她也还是跑完了5公里。那是第1次有挑战自我成功的感觉。之后又基本上又沉寂了一段时间。但多少已经有些基础了。
月跑量180公里
直到2020年，因为疫情的影响,在家办公,活动空间受限,还是想要去找一件事情，让自己能够坚持做的事情。我想看看自己究竟有没有毅力方面的表现。所以在2020年4月份突然给自己定了一个目标，每天跑6公里,看自己能否坚持。那段时间雷打不动,坚持在跑步机上跑,印象深刻的是有好几次，因为太晚了，担心影响楼下的邻居休息，所以还在垫子上原地跑，跑了个6公里。也有在房间里，从厨房跑到阳台，也坚持跑完了6公里。也有因为找不到跑步机的遥控器，定时原地踏步的跑完了6公里。所以在那一个月真的历史性的跑完了180公里。
这个数字对我来说还是很有激励作用的，因为我第1次知道自己原来是可以坚持的。而且这个坚持也并非想象的那么困难。当你目标感很强的时候，你可以排除万难去达成你想要实现的目标。
但在这之后我感觉因为一直在跑过疾跑，没有发现，其实膝盖很不舒服，所以接下来的一个月也没有给自己定太死的计划。但这个时候已经有信心了。
建立跑团,提升跑步认知
刚好伟斌来到深圳工作,他是资深户外运动爱好者,于是就开跑约跑,他发了比较多的文章给我看，那个时候才知道跑步还有这么多东西要学习。逐步的把另外一个跑步很坚持的人,让世界去参加马拉松的蔡申也拉进群里。跑团算是正式的成立了。
有跟这些资深的跑步者在一起聊天这些就发现还有很多东西需要提升，特别是对于跑步的认知方面。所以我看了比较多的食物，比如说像章展辉的一些书，我觉得写得非常好。包括村上春树的，就在自己不太能够坚持的时候去看看他们写的书，我觉得还是比较有帮助的。
跑团带来挑战
去年完成了三次半马,当然这些都不是正式的比赛。一次是为伟斌带的。一次是蔡申带的,还有一次是自己独自完成的。
曾经每度一次每周二的团跑，都要给自己带来新的Pb。10公里53分多一点。这是最好的成绩。但每次这种跑速跑的都快要放弃的感觉,实在太难受，而在心率方面没有很大的突破。
以上是一个简单的回顾，那跑步究竟给我带来了什么？2000公里之后给我带来了一些怎样的思考？
1.信心 信心比黄金是更珍贵的,你知道自己可以坚持去做一件事情，我觉得这是一个本身就让人兴奋的事。你成功的突破了自己,无疑是让你更加深刻的认识自己。
2.习惯的迁移 这样的一个坚持的成功，我觉得他是可以迁移的，比如说我现在在写作上练习写作，我也坚持想要做到日更，虽然现在还没有，但我觉得其实自己要坚持的话，一定也可以做到。
3.健康 坚持运动确实能够减少一些精神萎靡的一些状态，让自己可以有更好的状态，也不太容易发烧感冒。
4.学习一项新技能的正确方式。先做,训练到一种状态,和比自己优秀的人一起成长。
5.多看相关专业人士的书籍，这样可以迅速拓宽视野。
6.出差多了一份乐趣。去全国各地不同的地方去跑,发现不同城市的美。
7.容易建立新的关系,拉近有相同爱好的人的距离。
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