近思维:关注真实，正在发生，近的事情。也就是眼前能看到和感知到的事情。不去想那些。想象中的抽象的远的事情。
三条原则可以帮助我们掌握近的思维方式。
1.用描述性语言而不是用评价性语言。描述性语言就是不加评价，不用形容词，使用动词描述正在发生的事情。评因为评价性语言带有我们头脑中已有的观点。
2.问具体问题，而不是抽象的问题。通过问具体问题，我们可能发现能够掌控的部分，才能找到问题的出路。
3.关注现在能做的，而不是关注事情的结果。如果一定要在头脑中预想出行动的结果，反而会失去行动的能力。每次焦虑时先问自己两个问题:我现在能做什么？我愿意做吗？
近思维:关注真实，正在发生，近的事情。也就是眼前能看到和感知到的事情。不去想那些。想象中的抽象的远的事情。 三条原...
1. If one day you no longer look for love. 如果有一天你不再寻找爱 Yo...
—又没有结婚 抢个男朋友怎么了 生活中不很多吗— 我很诧异 这个三观 显得我有些格格不入 我真是实在没法苟同 刚刚...
给陈大宁新买的积木里赠送了一只小恐龙，拿到小恐龙的陈大宁十分开心。 “妈妈，还要dinosaur！” “没有了，上...
1.坚持一个行动，就会养成一个习惯，坚持一个习惯，就会养成一个性格，坚持一个性格，就会决定一生的命运。 2.曾国藩...
姐妹聚餐，被夸了新发型～
床头的灯今晚没有亮，或许我该把他挂在更高的地方，这样它就能离月亮更近一点。 想写很多关于和她的事，只是终觉世事陈杂...
班会课上颁发了一周班级之星共13人，回过头再看看登台领奖的这几个孩子，课堂上听课非常认真，回答问题举手积极，每次喊...
03：15-03：25 07：01-07：11 10：03-10：13 13：20-13：33 17：04-17：...
呀！ 他们今天辅导员大赛正式比赛啦！ 不知道怎么样呢 都没有发朋友圈好像 忙了一天 本来只有两节课 ...
本文标题：2021.10.25《了不起的我》06
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rfxualtx.html
网友评论