1.一年一本的日记簿不好用。拒用单年日记簿，使用连用日记簿
所谓的“连用日记”指的是，2000年的 1月 1日、2001年的 1月 1日，2002的 1月 1日……等，好几年的同一天，都显示在同一页的日记。
第一章里面介绍过的事例，在女同事的结婚纪念日，送已婚的女同事花，也是因为我在写未来日记时，从上一栏的去年日记栏里发现到我参加女同事婚礼的记录之后才知道的。第二章所介绍的健康功效当中，我借由日记的记录，比较自己在几年内的身体状况，也让我借由日记了解了过去的自己和现在的自己，才发现到自己的身体状况，
例如哪里变得健康，哪里变得恶化等。以上的优点，是连用日记具备的独特优势。
2.活页笔记本比固定笔记本好
因此，在我绞尽脑汁，想了又想的结果，活页纸和档案夹是最适合拿来当日记簿的。如果是活页纸的话，就不用担心纸张不够的问题。也可以连续写。假如想写很多的事情，只要增加用纸就可以了。
3.三百六十五天纪念日计划
假如你想让３６５天，天天都变成特别的纪念日的话，请一定要藉由“晨间日记”来实现每日纪念日计划。
4.利用人类心理而做成的“栏位空格”
而且，假如不分类，只单单叫自己将发生的事情写下来，反而会更难下笔，也容易让自己的日记流于一般流水帐式的日记。
人类只要看到“栏位”，就会产生一种想要把栏位填满的心理。“晨间日记”的书写格式，也充分利用了人类的这种心理，将每日记事的内容做分类，而且还设定了栏位。
我们试着将一页分成“工作”、“金钱”、“健康（身体状况、饮食）”、“人际关系”等四个栏位！每一个栏位的主题都不同，这么一来，写日记就更轻松多了。
工作、金钱、健康、人际关系。
要设定几个栏位，完全是因人而异的。不管设定什么内容的栏位，都是个人自由。只是，“工作”、“金钱”、“健康”、“人际关系”等四个栏位，是一定要先设定的。为什么呢？因为这四点是我们追求人生幸福所必备的条件。
5.你知道为什么一开始都要先写天气吗？
6.刚开始写的前七天请务必积极！
写完天气之后，终于要开始写日记了。首先，先将昨天发生的事情与情绪，写在昨天那页的该档栏位里。然后，看着去年或者前年的今天日记，再将今天必须要做的事写在该档的页面里。
这些内容必须要在三分钟左右完成。三分钟是最适合让写日记变成习惯的时间。假如时间允许的话。也可以尽量增加书写的量。在这里想请大家特别注意的是，在刚开始写“晨间日记”的前七天，请只写“好事”。
网友评论