读《断舍离》

之前以为《断舍离》只是一本讲怎么收纳整理的书，读过才发现他它讲的是一种生活方式，而且它的读书分类是“心理类小说”。

平常只觉得打扫卫生能够改变心情，无法否认，一个干净整洁的房间和一个堆满杂物、满是灰尘的房间，前者让人心情愉悦，后者则会更令人抓狂。《断舍离》告诉我们远不止于此，人与环境的关系和相互影响远远超出我们的想象。

断舍离的内容

这本书分成五个部分，阐述了什么是断舍离？为什么人们无法舍弃不需要的东西？怎样从头脑中和生活中去“断舍离”？这样做以后又会产生怎样的变化？

“断”，不收取不需要的东西；“舍”，丢掉没有用的东西；“离”，放下对物质的迷恋。

作者山下英子运用心理学知识，用深入浅出通俗生动的比喻来描述人们对待物品的态度，从而剖析心理，发现内心的秘密。

她把我们生活的环境比喻成一个水池，我们就是在里面游动的鱼，上面有入口是“断”的闸口，让物品流进；下面有出口是“舍”的闸口，让物品流走。如果总进不出，就会有很多淤泥杂质产生，只要一动，池水就会浑浊起来，让我们窒息。

她还把一个堆满物品的房子比作便秘的人，只进食不排出，身体就会产生各种毒素，这个房子也会释放出满满的负能量，让里面的人处于低落、消极的状态中，这种形象的比喻让我们知道了“舍”的重要性。

在“舍”的过程中以自己为主体，当下为轴心去筛选物品，这也是一种自我察觉和自我探索。把自己放在主要位置，不是问“这个物品还能用吗？”而是问“我现在需要这个物品吗？”不是说“总有一天我会用到它的”，而是“我当下能用到它么？”

抛开对过去的执念、对未来的担忧，着眼当下，对自己和物品的关系有一个清晰的认识。

有人会问，我们不是应该有远见吗？不应该为未来做准备吗？应该。但是“对未来做准备”并不是让很多不需要的物品堆积在那里。恰恰相反，只有和最需要的物品建立连接，才能看清楚自己的内心，也更明白自己的未来所在。

我们对自己说了好几次“我要处理掉这件衣服”，却迟迟没有行动，我们就是在一次次降低自己的信用度。相比对别人说到做到，对自己言而有信同样重要。

每次对自己失信一次，你的能量也在流失一点。当你决定收拾并且付诸行动，你就会感到轻松，在用自己的判断力和行动保留真正需要适合舒服的物品时，也找回了对自己的信任。

你一定听说过80/20原则，这个原则基本可以用于任何领域，断舍离也同样。也就是说，20%的物品可以应付我们生活80%的需要。

收拾的过程就是不断寻找对我们至关重要的那20%的物品，相当于在“淘宝”——淘出那些庞杂物品下隐藏的真正需要的宝贝。从这个角度看。收拾不仅不是一件烦人的事情，还是一件很有意思、会有惊喜的事情了。如果你无法对物品下手，就想想如果你是那个物品，你希望被放在一边置之不理，束之高阁，一天天过去让自己蒙上灰尘被打入冷宫吗？

断舍离就是改变4%-15%能看见的世界，用它来影响我们剩下的庞大的看不见的世界，我们收拾的只是“冰山一角”，但却可以影响到看不见的巨大空间。意识到这一点，你就会知道彻底的筛选收拾才是断舍离的核心，实践只是一个附赠品，具体实践方法有三分法、七五一陈列法、一个动作、一进一出、自立自由自在原则等。

断舍离在实际中的运用

断舍离最终是要活在当下，物尽其用，吸引来更多适合你、让你舒适的物品和事物。联系实际生活，我有几点感受。

1，可以从五分钟收拾一个杂乱的抽屉开始，问自己“这个东西是否我当下能用得上么？”在收拾的过程中一点点提升自我观察，完成一种自我探索。

2，去超市购物，不单看价格买最便宜的，那样给自己的心理暗示是“我只配使用最便宜的”，还要看你是否需要，这个东西是否适合你，它是否让你感到舒服。

如果是日常用品，保证一出一进。断舍离并不是让我们去过苦行僧式的生活，相反，它让我们使用自己喜欢的物品，提高满足感和幸福感。

3，生活中对某个事物感觉不太舒服，比如卧室的门有点不好开，水管有点堵，这时不能像往常一样熟视无睹得过且过，而是要活在当下，立刻行动，不让这种不舒服积累产生便秘，及时解决，保持畅通。

山下英子

下面介绍一下这本书的作者山下英子，我很好奇她是怎样一个人，可以从处理家务这样一件事情中挖掘出心理学原理。

山下英子从小父亲母亲关系不是很和睦，母亲也不会收拾，家里一团乱。用她的话说，“小时候就是在一个心理和空间都不是很舒服的环境里长大。”结婚以后和公公婆婆生活在一起，家里的东西只进不出，物品堆积，这样的生活让她感到窒息，她和丈夫搬出去住。

这期间，她经历了人生中最黑暗的时刻，姐姐去世，外甥女自杀，父亲和公公相继离开，婆婆和母亲相继患癌，丈夫也生病了，人到中年的她到了崩溃的边缘，于是她去庙里修行。

在那段修行的日子里，她意识到自己需要的东西如此之少。穿着僧服，吃着简单的食品，她写出了这本影响了很多人生活的《断舍离》。断舍离的理念最早来自于印度哲学，让人们抛开物质，寻找一条向内的自我探索之路。

任何一种品质都是在生活的小事中一点点培养起来的，认识自己、找寻自己也许是我们终其一生要做的。如果你拥有一整柜的衣服还是不知道该穿什么，如果你拥有名牌包包还是感觉不快乐，那就来读读这本《断舍离》，从收拾一个抽屉开始，寻找真实的自我，发现来自内心的喜乐。