十八期共修群第一次以新的形式开启，这次共修中全程参与，有被勾起，有看见，也有真实的反馈，从个人觉察，旁观者，生命教练的角度都值得分享。
事由:共修群里这一周信息量非常大，惊叹于同修的精进，然我却不能在当下看到信息，每每爬楼时都回问自己这一刻你的回应是什么？有什么感受？但都没有及时觉察，这周最大的事件是WJ的觉察带来的群里出现的不同声音引发的冲突。刚好在第一次共修中是他们小组的分享和答疑，也由此引发了我的内在觉察。
个人觉察:
1.感受到WJ的对抗，同时也勾到了我的对抗。她已经很清晰的表达了自己的感受和困惑，同时在过程中有几次出现情绪，但SJ依然在过去的事件里回应，此刻我的对抗情绪就出来了，感觉没有看到眼前的人，而依然想要把她带出来（此刻突然出来的感受是我都是为你好，你不知道我知道，我要把你拉出来）。此时很明显的就已经感受到WJ启动了防御，被质疑不被看见（也是勾到我的情绪点）。当SJ表现出不想再纠缠时，我内在感受到的是不屑，怎么着都不认，不认拉倒。
这里我觉察到的限制性信念是:
无论我怎样表达都没人相信。是因为我选择相信了这个世界没有人可以依靠，只能靠自己，所以我不相信别人相信我，无论我怎样都不会相信。
为了维护我的包容我的好人形象，害怕冲突，不能因为我影响共修场域，我选择了麻痹自己的感受和情绪，用隐形的内在对抗一笑应付，尽管我已经听不进尽管我已经不耐烦。
2.YJ的突然把我拎出来问我的感受，一下触动到了我，马上的反应是要站队，这可是我最害怕之一，站在那边都会得罪人，我怎么在这个群里混。此刻我发现我启动了模式，用笑掩盖了我的恐惧。临在（真实）给我了力量，把我拉回到了当下，我真实表达我的感受，同时也区分了YJ对教练支持是如何认为的，是你认为的支持是支持还是当下SJ的支持是支持？（此刻感受到的是临在是真实表达，不被自己的模式带走）
这里觉察到的限制性信念:
不敢站队，站队就会出现冲突，出现冲突就是因为我，开始攻击自己，冲突就不和谐，我想要的你好我好大家好就得不到。
迎合别人迎合环境我才有资格在这里。
观察着的觉察
1.SJ在面对共修中出现的状况时很稳。
2.感受到WJ的情绪，但SJ依然在自己的方式里给予，没有看到当下的人。
3.FJ反馈时，WJ已经防御了，而且说了几次你说你的吧。
4.HT头脑的强大和对临在的不信任，把自己困住了，用生对抗死。SJ喊停并承认自己不知道怎么回应他。
5.YJ对教练的认知，是只有让被教练好了才是支持。
生命教练的觉察
1.先人后事，先跟后带，给反馈给出路（被支持者引向觉察）。
2.真实才会有真正的支持，彰显必将破坏教练关系。
3.人只有自己为自己负责，才会收到支持。在情绪里的纠缠，只会推选想要支持你的人。
4.与他人的互动方式是自己的选择，当在互动中行不通的时候，正是回看自己的好时机。
3.
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