书摘 /《怀得上，生得下》第一章 你也可以拥有好孕气（叶敦敏）

书摘 /《怀得上，生得下》第一章 你也可以拥有好孕气（叶敦敏）

1、孕前检查

对于年轻夫妇，平时身体健康，婚检正常，有生育要求时放松试孕就可以了，不用纠结要不要所谓的孕前检查。

性激素检查目的是为了评估卵巢功能状态，客观了解卵子情况，应该列入正常女性人群常规体检项目，即使月经正常，也建议检查，这个是检查怀孕硬件的最为重要的一项。

输卵管通水其实并没有多大的好处，因为本身它属于有创伤性的检查，反而可能引发其他并发症——输卵管炎与子宫内膜异位症！通水的准确率只有不到40%，个人认为如果确实已经达到不孕症的诊断，建议直接做一次输卵管造影检查，其准确率可达到90%。

B超检查，一次在月经刚刚干净后，可以清楚地显示子宫内的情况，属于必做的检查；另一次是在排卵前，看看子宫内膜厚度，也属于必须做的。

只要性激素正常、月经周期规律，就可以认可不存在排卵障碍问题，也就是说，对于正常备孕来说，完全不需要去促排卵治疗。过度的促排卵反而增加了损害卵巢的机会。

2、有关子宫

子宫的结构从里到外分为黏膜层（就是我们常说的子宫内膜）、平滑肌层（长肌瘤的地方）、浆膜层（非常光滑，才能和肚子里面的肠子等器官相安无事，而不是混作一团）。

作为怀孕的关键部位，子宫内膜层是最为重要的。这层特殊的柔软的组织，就像菜地上的肥沃泥土一样，如果受到破坏（比如刮伤、感染等），就会导致怀孕困难。

3、有关输卵管

如果说卵巢是卵子产生和成熟的摇篮，子宫是呵护胚胎种植发育的温床，那么输卵管就是创造生命之通道。输卵管左右各有一条，分为四个部分：连着子宫的是间质部，然后依次是峡部、壶腹部、伞部。正常情况下，伞部是可以自由活动的，这样有助于在排卵期抓住卵子，送到壶腹部与刚好到达那里的精子相会。如果管子哪个地方堵塞了或者伞部变形了，或者伞部没有出口形成一个口袋状，就难以抓住卵子，导致不孕。如果管子内部因为炎症等出现不太通畅，导致受精卵走得磕磕绊绊，不能按时到达子宫内，就会造成宫外孕。

4、怀孕不是一个人的事儿

如果老公的精液质量不好、精子不够强壮，会导致受精卵无力走完输卵管到宫腔的漫漫长路，而停留在输卵管中，造成宫外孕；或者即使勉强走完艰辛的道路来到了肥沃的内膜这块土壤，也会导致无法落地生根，造成流产。

验精的时间应该是同房排精后3~7天内，结果比较客观。

5、有关卵巢

任何女性，一生中只有300~400个卵泡发育成熟并排卵，每排一个就少一个，没得补充。任何人都无法去阻断这个过程，能做到的就是延缓消耗。

有哪些事会影响卵巢这两姐妹呢？不良心情、郁闷的婚姻、各种流产、某些避孕措施、一些妇科手术、过度减肥、药物影响、疾病、不良饮食、环境污染、过度的促排卵治疗、年龄……这些对两姐妹来说全都是伤心事！

什么是两姐妹的强烈反应呢？卵巢储备不足、卵巢功能减退，最后就是卵巢早衰！

6、有关流产

人为的流产，就像果树的果子还没成熟，就被硬生生地摘下来，这对于整棵果树来说，是很严重的伤害。不管是刮宫人流还是药物流产，都可能留下长期的伤害。

流产后的常见并发症（并不是每个人都会出现）

感染：可能导致子宫粘连、输卵管堵塞、盆腔粘连、宫外孕等；

子宫内膜的损伤：导致月经减少甚至永久性的闭经，也可能导致子宫内膜异位症（内异症）的发生，而内异症是造成生殖障碍的主要病因之一。 以上这些都很有可能变身为以后阻挡你怀孕的“敌人”，这种力量是很可怕的，很可能一次流产就会导致你以后再也不会怀孕了。

除此之外，流产还可能增加再次流产的几率，还会导致内分泌失调。

7、避孕

从健康角度来讲，男用避孕套副作用最少，最为环保，是最佳的避孕方法。

8、放松心情“好孕”才会降临

正常健康的男女，不避孕的情况下，半年内怀孕的占50%，所以，即使半年还没怀孕，你要知道，有一半的人和你是一样的。在接下来的半年里，又有30%左右的人能怀上，所以即使1年还没怀孕，还有20%的人和你一样。剩下的20%的人在一年后怀孕。

上述的数字也证明医学上给“不孕症”的定义是合理的：不避孕1年没怀上。所以，只要还没到1年，就不需要着急，但是如果有一些特殊情况，比如年龄偏大、月经明显不好，或者原来已经有一些妇科疾病，那么提前去找医生是合理和明智的。

当你还不是“不孕症”的时候，当你想怀孕的时候，把套套扔了就可以了，其他一切皆自然。

9、女性内分泌需要的是平衡而不是数值

女性内分泌激素的调节，追求的是平衡，而不是数值！正常女性不需要额外去补充激素或者类似激素的东西。当你的月经或身体出现问题，建议尽早找妇科咨询检查。