幸福三问[礼物]
1.今天我做了什么让自己觉得满意的事情？
时间安排刚刚好，把昨天的笔记重新整理了一遍，很多知识点又过了一遍，或许潜意识会有更大收获吧！
2.今天别人做了哪些让我觉得满意的事?我是否做出了这样的一种回应，而使这个人继续这么做下去?
晨起睁开眼睛就看到闺蜜的微信留言 ，约我明天出去 ，说昨晚梦到我了 ，平时也没个动静儿 ，想你了就半夜三更的找你 。哈哈还是暖暖的 ，有人惦记 心里得劲儿 ！最好的关系就是双方都觉得舒服 ，不刻意 ，一切恰到好处 。这么珍贵的感受，立马回馈。
3.今天我看到，听到、感受到、闻到、尝到哪些，我应该觉得感恩的事情？
爱因斯坦说:“人类有个疯狂 ， 总是面对同样的问题 ，用同样的方法，却期待不一样的效果 ”。
说的太好了！问题终以固化的形式呈现 ，可人是活的 ，我们可以转换视角，重塑心灵 调整认知 ，建构出新的解决办法 。如果一味地停留在问题里 ，只能处在内耗中 ，一点点将自己的能量耗尽 ，误入苦海 。如果只是一味的学习 ，只懂道理却不行动 ，此时会更加煎熬 易生怨气，这学了也没啥用啊？问题还没解决啊？就这样，使自己在负向情绪中不断的纠缠着 ，越陷越深 。如果学了，也做到了一些 ，但急于求成想看到终极的结果却看不到 ，会让自己很失望， 易生挫败感 ，殊不知是我们需要有坚持的勇气 。冰冻三尺非一日之寒 ，化冰三尺非一日之暖 。让坚持成为习惯， 让习惯成为生命的一部分 ，放下急于求成的心 ，坦然面对享受当下。 N年后当我们回首往昔是多么的值得与可贵 ！
感恩所有！
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