2019-04-12晨间日记

2019-04-12晨间日记

今天是什么日子

今日4月12号，三月初八，周五

昨晚睡觉：10:30 （ 9:00～10:30哄睡，两个宝宝都没适应早睡）   

起床：6:40 ，出门：7:20  上班打卡：8:15

坚持早起85天。（2019年晚起11天，感冒4天）

今日任务：

1，打卡：英语， 读书（完成），记账（完成），写作，学习

2，锻炼半小时

3，读（听）书半小时《运动改变生活》

昨日完成的任务：

1，打卡：英语（52天）， 读书（28天），记账（完成）

2，听《苏东坡》《成吉思汗》

昨日生活记录／感想：

1，开始记录生活的具体的时间节点，睡觉，起床，出门，上班，让生活更有控制，让生活的最小单位成为分钟。记录也是觉知，更是警醒，是不断的测量加自我修正。最近早睡早起感觉精力越来越好，坚持！

2，运动改变大脑，要开始运动了，不运动的生命是不需要大脑的，有没有大脑和运不运动的是动物和植物的区别。每周至少一次大于30分钟的有氧运动，让心跳在正常心跳的80%，改善身体机能，提高脑活力。

以后也要给两个宝宝报运动班。

3，晚上哄宝宝睡觉，安慰小满：“你是大宝宝了，妹妹还小，所以妹妹需要妈妈抱着，你就可以自己睡了，是不是？”

小满回答我：“妈妈，说我是不是马上要小了？”

“？你想长小吗”我奇怪

“嗯嗯，我要长小，我也要抱抱”小满认真的说

4，中午和同事吃饭，发现公司有很多超过10年工龄的员工，不禁很惊讶，一直在互联网公司，感觉大多数人能在一家公司工作超过5年已经是很难得，这里竟然有很多10年以上的员工，有点震撼，世界很大，我之前只接触了一小部分，就以为是全世界。

5，5点半下班，6点了，大部分同事都纹丝不动，看来要融入，同节奏，保持步伐。

反省：1）宝贝的睡前安排缺乏规划，导致没有固定习惯形成，哄睡困难。2）不应该抱怨妈妈的喂饭行为，而是告知怎么做并且自己执行就好

给自己点赞：很耐心的给小满讲了很多本书，白天玩得开心，晚上小满睡的很好

最美好的三件事

1，小满可以自己看下来一本书《来信了》，成功在10:30之前把两个娃哄睡了

2，早上到公司才发现忘了带钥匙，出门时换了个包包，电脑包的东西没拿出来，幸好领导有备用钥匙，庆幸！

3，看到朋友圈有很漂亮的蛋糕

思考·创意·未来

历史待办任务：

1，整理读书笔记《第五项修炼》

4，写《黄金时代》读书笔记

计划任务列表：

咨询金沙幼儿园（4.1之后，关注公众号信息发布）

果果儿保（4.15之后）

每周五、周日晚跳舞（把握主动，掌控自己的生活节奏）

周目标·完成进度

《独立特行的猪》《沉默的大多数》

学习·信息·阅读