周五的读书会有第一组主持,两位分享人早早的都做好了准备,在线上等待。

学习的内容是认知改变基础的客观证据部分。
这行为疗法不是讲道理的,而是靠讲证据做到的,所谓的证据或者是经验,就是指个体实际经历的事实,或者是他人经历的事实。有句俗话叫事实胜于雄辩,认知行为疗法不是以理服人,而是用事实说话。
本节的内容多是举例,通过举例来说明事实在咨询中的应用。
又学习了苏格拉底式提问。
在入门中,已经学了苏格拉底式提问,但是对苏格拉底式提问把握的还不够好,这次通过进阶的学习,明白了那几大技术里面就包含着苏格拉底式提问,苏格拉底式提问可以是从反面进行求证的。
结合了自己的工作来谈谈,教育学生的时候,大多是用讲大道理,而好多学生不够信服,若用从事实入手罗列事实,学生自己自然的得出结论,这样可能效果会更明显一些。
通过学习,我们更强化了这一结论:心理学是一种健康的科学,不但能够助人,更能助己,不得能够治病,而且能够调理生活,强身健体。

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