2019-08-07第22天

2019-08-07第22天

昨晚睡：10：00

晨起运动：金刚功

今日早餐：王小厨看视频做丝瓜汤，非常好喝。

鲜美的汤

午餐：外卖饺子+水果

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这两天的午餐都是外卖，省时省事就是费钱。

昨日反思：1.昨天正式开启易效能天使班打卡，再一次听第一课，希望自己可以开启过有序的生活。2、王先生下午休假，开启陪娃，送娃去上课，轻松了很多。家需要有爸爸妈妈，两个人一起干活不累。3、晚上二嫂土耳其旅游回来大哥请客，一起吃饭。和王先生结婚8周年了，大哥大嫂和二哥二嫂对我们一直很好，经常一起聚聚。

叶武滨分享：早起。一天之际在于晨，曾国藩就强调晨起。坚持早起打卡两年，我终于可以做到早起并自然醒。下一个习惯就是坚持晨间日记。

今日事件：1、参加小组会议（完成）

2、整理电脑

3、听网课

4、晒后背30分钟