今天还没起来就已经被领导微信批评了，因为我犯了一些不该犯的错误。刚开始我挺不好意思又挺难受的，不好意思是因为这么低级的错误我又开始犯了。好不容易好久没发作，这一发作还一下犯两。顿时心里就莫名的失落，但是心底有个声音告诉我一味的心情不好不仅解决不了还反而会出现新的问题 ，只有如何行动起来才能避免下次再犯。想完心里也就不那么郁闷了。
我如何才能避免它们呢?我先仔细回顾了我昨天做这件事情的全部细节，有一个数据是我印象特别深刻而其它的数据在我脑海里丝毫没有印象。我才想起昨天在做这些数据时，脑子里想的是其它事情。导致做数据时只凭当时印象做，而不是凭那些黑纸白字的数据。想到这里一阵脸红，果然不能一心二用。那么万一以后再遇到类似问题该怎么解决呢？
我想我该从这些方面开始做。首先在做一件事之前保持高度认真专注。不断核对检查，这样能避免犯些低级的错误，还能避免理所当然思维。一次只做一件事。当心里装着其它事情时，要想发办法把注意力分散。把精力集中在你要做的事情上。凡事多问为什么。保持孩童般探索未来的好奇，也许多问自己为什么就能避免错误。多问几个为什么能让你不断思考提升你的认知。知道为什么不能这么做的原因，知道怎么能做的更好的诀窍，知道怎么才能做的更完善。
知道哪里没有做好，找到没有做好的背后原因。这个原因必须是客观且具体的，而不是一句我的问题就能解决的。你需要知道背后的原因，如果是状态不好那么调整状态就好，如果是因为拖延那对自己要对自己要求做就好了。只有真正知道自己的问题，那么就能找到解决的办法。如此多好。
及时关注自己情绪，知道情绪背后的诉求。解决诉求远比让情绪泛滥的好。这在以前估计连自己在生什么气都不知道还谈怎么解决。
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