无论是提前制定计划，还是将精力进行合理分配，时间管理的目的从来不是将每一分钟压榨干净，而是力求在保证高效产能的同时，兼顾建设业余生活。虽然工作占据着我们一天中绝大多数清醒时间，但真正对我们精神状态和生活质量产生影响的，是工作之外的空闲时间，这两个部分就像行走的双腿，一个在时长上领先，一个在重要性上占优，抛弃任何一方，生活都会失衡。
很难想象每天除了吃饭、睡觉，全部时间都用在工作上是种什么生活。工作狂的确是存在的，他们通常以自己的工作为荣，心甘情愿地将全部时间贡献给工作，甚至不会停下来让身体和精神休整一下。工作狂虽然能在短时间内攀登职场高峰，成为“业内最年轻的×××”，但连续几年的“过劳”使他身体透支，健康受损，通常在中年时便不得不放慢脚步，调整身体，并忍受病痛的折磨。
虽然大多数人都向往轻松舒适的生活，但我们很难真正享受那种“什么也不做”的生活，不用上班，每天晚睡晚起尽情游玩，做任何想做的事，拒绝所有不喜欢的活动。这种生活通常出现在剧情或是少数富家子女身上，由于无需考虑经济来源，这类人大部分会选择“什么也不做”，并在不断循环的无聊与烦躁中空虚度日。
大部分上班族都处在矛盾中，一边勉励自己要努力工作，一边希望自己能每天呆在家里，我们在不断摇摆中浪费时间，只有找到其中的平衡，才能让我们的生活稳定下来，更加高效地进入良性循环。
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